LSD走 炎の体育会TVを見て思ったこと
週末の夜にふとテレビを見ていると、炎の体育会TVという、芸能人が一流のアスリートともちろんハンディキャップありだが対戦するという番組をやっていた。そんな番組を見ていて、テニスのコーナーで、錦織圭選手と工藤阿須加さん、杉村太蔵さん、石井大裕ア...
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LSD走 LSD走 真夏の夜のイベント実行結果、速報
昨晩、仕事を終えた後から真夏の夜のイベントを実行してきました。コースはいろいろな事情により当初予定していたものよりかなり変わりましたが9時間31分かて、71キロほど走ってきました。ちなみに時間は、コンビニ休憩や信号待ち等すべての時間を含みま...
LSD走 地元ランナーズフェスタ、番外編？祝！練習会開催！
肝トレを専門に開催してした、地元ランナーの集いのランナーズ・フェスタ、そういえばランナーと良いながら、一緒に走った事はない、同じ大会に出ても、ほとんど見かけない・・・、本当はみんなランナーじゃないんじゃないの？という疑惑まで、一度、練習会を...
LSD走 10/8_連休初日！走り込みトータル50km超
今日から連休初日、そして、秋のマラソンシーズン前に走り込みができる最後のチャンスかもしれないので、最近恒例の週末、埼玉県民健康福祉村での早朝ロング走を実施。今日は、いつも一緒に走ってもらってるシュガーさんが6時から来るという話だったので、私...
LSD走 第17回小金井公園5時間走・フルマラソンに出場してきた。
9月に30km以上の距離を一度走っておきたいと思っていて、一人ではなかなか出来ないので探していると見つけた小金井公園5時間走、しかも当日エントリーを受け付けていると言うことで出たいと思ったが・・・私の自宅から行くには受付終了時間まで始発電車...
LSD走 9/10 2部練習、埼玉県民健康福祉村ロング走27kmと夕方埼玉県立大学方面ラン
最近恒例になりつつある、土曜日朝の、埼玉県県民健康福祉村でのロング走、私はやぼ用があって途中で帰らないといけなかったので、5時のスタート前に少し走っておこうと思い、3時50分頃、埼玉県健康福祉村に到着・・・すると駐車場が開いてない、いったい...
LSD走 9/3-4 埼玉県県民健康福祉村30km走を含む週末ランまとめ書き！
9/3は、朝4時に起床しようとおもったら1回目の目覚ましに気づかず、4時10分に予備にセットしてた目覚ましでギリギリ起きて、ロング走をする予定で県民健康福祉村に向う。到着すると先週に続いて２週連続だが、越谷競走倶楽部のシュガーさん宇田ちゃん...
LSD走 8/28-29 埼玉県民健康福祉村30km走を含む週末ラン結果まとめ書き！
8/28は、埼玉県民健康福祉村でシュガーさんと30km走の約束をしていたが前日の夜にアクシデントがあり一度、不参加にしたが、アクシデントが片づいたので、朝4時に起きて、埼玉県民健康福祉村へ向かい、越谷競走倶楽部のシュガーさんと、宇田チャンと...
LSD走 1/1走り始め、帰省LSD、47km走
2011年の走り初めなので、新しい事への挑戦という事で、家内の実家があるつくば市まで、帰省を兼ねて走って向かいました。以前1度自転車で向かった事があって、猛烈な向かい風で泣きそうになった事がありましたが、今日は幸い穏やかな天気だったので、なんとか走りきる事ができました。途中田舎の国道を20kmくらい走るのですが、喉が渇いても自販機さえない道路でかなりきつかったです。やっと見つけた自販機で思わずドクターペッパーを一気飲みしてしまいました（笑）さすがに、初めてのフル以上の距離で辛かったですが、新年のスタートとして、新しい距離に挑戦できていいスタートを切れたと思ってます！ただ、4月に70kmのウルトラマラソンを予定してますが、不安が一杯です。。（笑）
LSD走 12/11_朝ラン、元荒川緑道、越谷レイクタウン方面LSD
このところずっと、埼玉県立大学周回ばかりを行っていたが、最近モチベーションが下がり気味なので今日は、遠征して久しぶりに元荒川緑道を走って、越谷レイクタウンを走ってきた。スタートからLSDペースでゆっくり走ろうと思っていたが、ウィンドブレーカーの上を着て走ったので、上は汗だくだった（笑）越谷レイクタウンは、数名のランナーが走ってるだけで、素敵なコースだけにもったいないなぁ～と思って眺めていた。そとれ、半年ぶりくらいにレイクタウンを走ったが、はなまるとか、西松屋とか出来ていてびっくりした（笑）、イオンも拡張中かも？明日も、どこか走りに行こう！
LSD走 10/8 意地の30km走・・・ヘロヘロだった・・・
今日は朝ラン11km走をしていたのが、30km走、明日の朝早起きしてやるか、今日中にやってしまうかを迷った末に、明日は寝坊したら、雨が降ってくる可能性もあるので、今日実施する事にしました。今日は、埼玉県立大学周辺の2.5kmを12周するコースで、ペースは気にしないで走ろうと思い、前半は、平均ペース5分35秒くらいで走っていましたが、20km以降は足が動かない・・・でも、意地で30km走ってやろうと思って、気力で走ってきました。。。明日から3連休！なるべく走りたい！
LSD走 早朝？ミッドナイト？フルマラソン、7km×6周（埼玉県立大学、武里周回コース）
昨日は、走るのをさぼりました。。。仕事帰りに床屋に寄ったら走る気力をなくして、明日から頑張ろう！決意し、今日は、朝3時に埼玉県立大学をスタートして7kmコースを6周する一人フルマラソン大会を開催してきました。涼しかったの雨と床屋休養で2日休んだので、ハーフの距離くらいまでは快調で今日は決行走れそうだぞ！と思いましたけど、30kmを過ぎたあたりからかなり足が重くなってきて、35kmの壁じゃないですが、ラスト1周は、気力で走ってきました。初めてかもしれないです、練習でフルの距離を走ったのは！それと、大事に使っているGPS時計のボタンが外れるアクシデントが・・・ボタンをはめ直してもなんかおかしいのでとりあえず、ビニールテープで止めてます。。そのボタンを使わなくても一応、操作はできるので・・・
LSD走 9/11 埼玉県立大→武里周回7.2km×4週+県立大1周（30km）走の結果
今日は、今月から恒例にしようとしている土曜日30km走を朝4時半から実施しました。コースは、埼玉県立大学から武里方面を周回してくるコースを4周してくるコースにました。前よりは少し涼しくなったとはいえ定期的に給水がとれるように周回コースにしましたが、周回コースは心が折れやすい上に陽が出てきた3周目からは汗もかなり出てきて、足もかなり重くなりましたが、何とか予定していた距離を走りきる事ができました。。これを続けてれば、30kmでも足が重くならないで走れる事を信じて頑張ります。今日は、その汗だくのまま、朝マックを買いに行ってしまった・・・イヤな顔されずにスマイル0円で対応してもらいました（笑）
LSD走 休日朝ラン、LSD!埼玉スタジアムコース
今日は、休日なので久しぶりにLSDで長めに走ろうかな？と思って朝4時に起床して、4時半にスタートしました。コースは、久しく行ってない浦和美園、埼玉スタジアムコースと決めて走り出しました。やっぱり、基本となる気温が上がってきてるのか、朝早い時間でしたが涼しいという感覚はなかったですが、少しでも効率的に鍛えるには一日の中で一番涼しい時間に走らないと！と思って走っていました。写真は埼玉スタジアムと、その周回コースの写真です。埼玉スタジアムの周回は、適度の起伏のあるウレタンコースなので、足に優しくて走りやすいです！みんな、健康福祉村ばかり行かないで、こっちもって思うんですけど・・・（笑
LSD走 日の出ランニング、元荒川緑道！
今日は、休日の朝ということで早起きをして、元荒川緑道を早朝LSDで走ってきまし...