LSD走一覧

1/1走り始め、帰省LSD、47km走

2011年の走り初めなので、新しい事への挑戦という事で、家内の実家があるつくば市まで、帰省を兼ねて走って向かいました。以前1度自転車で向かった事があって、猛烈な向かい風で泣きそうになった事がありましたが、今日は幸い穏やかな天気だったので、なんとか走りきる事ができました。 途中田舎の国道を20kmくらい走るのですが、喉が渇いても自販機さえない道路でかなりきつかったです。 やっと見つけた自販機で思わずドクターペッパーを一気飲みしてしまいました(笑) さすがに、初めてのフル以上の距離で辛かったですが、新年のスタートとして、新しい距離に挑戦できていいスタートを切れたと思ってます! ただ、4月に70kmのウルトラマラソンを予定してますが、不安が一杯です。。(笑)

12/11_朝ラン、元荒川緑道、越谷レイクタウン方面LSD

このところずっと、埼玉県立大学周回ばかりを行っていたが、最近モチベーションが下がり気味なので今日は、遠征して久しぶりに元荒川緑道を走って、越谷レイクタウンを走ってきた。スタートからLSDペースでゆっくり走ろうと思っていたが、ウィンドブレーカーの上を着て走ったので、上は汗だくだった(笑) 越谷レイクタウンは、数名のランナーが走ってるだけで、素敵なコースだけにもったいないなぁ~と思って眺めていた。そとれ、半年ぶりくらいにレイクタウンを走ったが、はなまるとか、西松屋とか出来ていてびっくりした(笑)、イオンも拡張中かも? 明日も、どこか走りに行こう!

10/8 意地の30km走・・・ヘロヘロだった・・・

今日は朝ラン11km走をしていたのが、30km走、明日の朝早起きしてやるか、今日中にやってしまうかを迷った末に、明日は寝坊したら、雨が降ってくる可能性もあるので、今日実施する事にしました。今日は、埼玉県立大学周辺の2.5kmを12周するコースで、ペースは気にしないで走ろうと思い、前半は、平均ペース5分35秒くらいで走っていましたが、20km以降は足が動かない・・・でも、意地で30km走ってやろうと思って、気力で走ってきました。。。明日から3連休!なるべく走りたい!

早朝?ミッドナイト?フルマラソン、7km×6周(埼玉県立大学、武里周回コース)

昨日は、走るのをさぼりました。。。仕事帰りに床屋に寄ったら走る気力をなくして、明日から頑張ろう!決意し、今日は、朝3時に埼玉県立大学をスタートして7kmコースを6周する一人フルマラソン大会を開催してきました。涼しかったの雨と床屋休養で2日休んだので、ハーフの距離くらいまでは快調で今日は決行走れそうだぞ!と思いましたけど、30kmを過ぎたあたりからかなり足が重くなってきて、35kmの壁じゃないですが、ラスト1周は、気力で走ってきました。初めてかもしれないです、練習でフルの距離を走ったのは! それと、大事に使っているGPS時計のボタンが外れるアクシデントが・・・ボタンをはめ直してもなんかおかしいのでとりあえず、ビニールテープで止めてます。。そのボタンを使わなくても一応、操作はできるので・・・

9/11 埼玉県立大→武里周回7.2km×4週+県立大1周(30km)走の結果

今日は、今月から恒例にしようとしている土曜日30km走を朝4時半から実施しました。コースは、埼玉県立大学から武里方面を周回してくるコースを4周してくるコースにました。前よりは少し涼しくなったとはいえ定期的に給水がとれるように周回コースにしましたが、周回コースは心が折れやすい上に陽が出てきた3周目からは汗もかなり出てきて、足もかなり重くなりましたが、何とか予定していた距離を走りきる事ができました。。これを続けてれば、30kmでも足が重くならないで走れる事を信じて頑張ります。 今日は、その汗だくのまま、朝マックを買いに行ってしまった・・・イヤな顔されずにスマイル0円で対応してもらいました(笑)

休日朝ラン、LSD!埼玉スタジアムコース

今日は、休日なので久しぶりにLSDで長めに走ろうかな?と思って朝4時に起床して、4時半にスタートしました。コースは、久しく行ってない浦和美園、埼玉スタジアムコースと決めて走り出しました。やっぱり、基本となる気温が上がってきてるのか、朝早い時間でしたが涼しいという感覚はなかったですが、少しでも効率的に鍛えるには一日の中で一番涼しい時間に走らないと!と思って走っていました。 写真は埼玉スタジアムと、その周回コースの写真です。埼玉スタジアムの周回は、適度の起伏のあるウレタンコースなので、足に優しくて走りやすいです!みんな、健康福祉村ばかり行かないで、こっちもって思うんですけど・・・(笑

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