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9/24_夕ラン ふくらはぎが張るので、C3fit パフォーマンスゲイター (高機能インナーウェア 着圧タイプ ふくらはぎ)に頼ってみる。

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さすがに、昨日と今日で69km走ってるのでふくらはぎに張りがある。それでも2部練習がしたかったのでここぞばかりに道具に頼ってみる。道具に頼るのは1年ぶりくらいかな?という感じだが、夕方ランはC3fit パフォーマンスゲイターを装着。

パフォーマンスゲイターの効果を見るために、だらだら走っては意味がないので、普段よりペースを上げて走ってみる。効果があるのかふくらはぎの張りはあまり感じず走れて、前半は思った感じのペースで走れたが、さすがに後半は疲れが出てきたときがあったが、予想してたより効果のある練習ができる感じがしたので満足だ。

距離: 11.66 km
タイム: 59:38
平均ペース: 5:07 min/km
高度上昇値: 12 m
カロリー: 771 C

1 5:06
2 4:47
3 4:56
4 5:06
5 5:03
6 5:06
7 5:11
8 5:07
9 5:23
10 5:03
11 5:06
12 3:18

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