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8/11_夜ラン 尋常じゃない疲労感・・・夏に負けた感じ・・・・

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ここ数日、すごく走った!というのなら納得がいくのだが大して走ってないにも関わらず、走る前から猛烈な疲労感・・・走るのをヤメようかとも思ったが、一応、家を手出てスタート。。夜だからいって相変わらず暑いので、気持ちも萎え気味になりながら走る、いつもの埼玉県立大学方面を走る。スタートする前の予定では、4周して帰ってくる予定だったが、あまり重さに2周で帰ってきた。。それでも結構疲れていて、鯉が水辺でパクパク口を開けてるように走ってたと思う。。
家に帰ってふと思ったが、減らない体重のために、炭水化物を意識的に抜いてるが、そのせいでスタミナがないのかもしれない・・・。でも、炭水化物を抜いても、体重は減ってないけど(笑)

タイム: 00:48:23
距離: 8.10 km
高度上昇値: 7 m
カロリー: 687 C

0:05:59
0:05:44
0:05:50
0:05:43
0:05:39
0:05:52
0:06:10
0:06:07
0:00:31

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コメント

  1. ふんわり より:

    おいらも夕飯ではここ何年も炭水化物控えていますが、
    耐性なのか 逆に燃焼しにくくなるのか、
    あまり効果を得られてないような…(T_T)

    先日のロード後、一瞬未知の体重になりましたが、
    やはり汗の分だったようです(笑)
    体重って1kg減らすだけでも、難しいですね(^_^;)

  2. ふんわりさん。

    私は最近思うのは、必要以上に炭水化物を抜いても逆に走れなくなってよけいにカロリー消費が減るような気がしてきました。
    私は、まだまだ減らす余力があるので本当に減らさないと・・・マズイです(笑)

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