シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

12/04_埼玉健康福祉村、子供放牧中タイムトライアル

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0
スポンサーリンク

今日は、いつも休日通り朝ランをしようと思ったが、二度寝をして寝坊・・・すっかり走るタイミングを失っていると、子供達が公園に遊びに行きたいというので、子供達が遊んでる間に走れれば!ということで、埼玉健康福祉村に向かう。
健康福祉村は、いつも通り走ってる人が沢山いるので、最近落ちていたモチベーションも少し上がってくる。時間は、子供達が遊び飽きて、父親が相手しないとダメな時間になるまでのタイムトライアルのつもりでスタート。
6周を終えたところで、息子が夢中になってた、ローラーブレードを止めて、タイムアップ。。なんとか10kmを越える事ができし、4’43/kmペースで走れたので良しとする(笑)

GPS時計計測
距離:10.865km
消費カロリー:977kcal
タイム:0:51:12

Lapタイム
1km 0:04:57 (04:57 )
2km 0:09:32 (04:35 )
3km 0:14:17 (04:45 )
4km 0:19:12 (04:55 )
5km 0:24:02 (04:50 )
6km 0:28:47 (04:45 )
7km 0:33:37 (04:50 )
8km 0:38:27 (04:50 )
9km 0:43:09 (04:41 )
10km 0:47:43 (04:34 )
11km 0:51:12 (03:29 )

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク