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11月のスタートは30K走!

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今日からいよいよ11月です!今月は板東市いわい将門ハーフマラソンと、つくばマラソンがある、今シーズンの前半で一番のメインの月です!つくばマラソンまでもあと3週間になって、かなり意識してきますね!そんな中、今日は30Kを実施しました!
今日は、元荒川橋から大吉、春日部方面を回ってくるコースを走ってきました、今日30K走って本当にフルは大丈夫?って不安になりましたけど(笑)

GPS時計計測
距離:30.243m
消費カロリー:2810kcal
タイム:2:52:06

Lapタイム
1km 05:57 (05:57 )
2km 11:42 (05:45 )
3km 17:28 (05:45 )
4km 23:26 (05:57 )
5km 29:11 (05:45 )
6km 34:58 (05:47 )
7km 40:34 (05:35 )
8km 46:16 (05:42 )
9km 51:59 (05:43 )
10km 57:39 (05:40 )
11km 1:03:19 (05:40 )
12km 1:08:54 (05:35 )
13km 1:14:34 (05:40 )
14km 1:20:14 (05:40 )
15km 1:26:00 (05:46 )
16km 1:31:44 (05:43 )
17km 1:37:25 (05:40 )
18km 1:43:01 (05:35 )
19km 1:48:41 (05:40 )
20km 1:54:21 (05:40 )
21km 1:59:36 (05:15 )
22km 2:05:16 (05:40 )
23km 2:11:06 (05:50 )
24km 2:16:53 (05:47 )
25km 2:22:38 (05:44 )
26km 2:28:24 (05:45 )
27km 2:34:14 (05:50 )
28km 2:40:09 (05:55 )
29km 2:45:55 (05:45 )
30km 2:51:48 (05:53 )
31km 2:52:06 (00:17 )

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