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10/12 夜ランニング結果、自宅から埼玉県立大学4周回

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昨日は、疲労抜きを第一目的として、夜ランニングを実施してきました。若干、膝と、ハムストリングに痛みがあるので様子を見ながらのランニングでしたが、暖まって痛みが緩和された気がしたので、途中少しペースを上げてみましたが、全然上がらない・・・しかも、汗が凄く出る・・・疲労が溜まってるのかもしれないと思いましたが、今週は、少し刺激を入れて後は疲労を抜くことに専念したいと思います。。

GPS時計計測
距離:10.931km
消費カロリー:1015kcal
タイム:1:02:08

Lapタイム
1km 0:05:59 (05:59 )
2km 0:11:44 (05:45 )
3km 0:17:33 (05:49 )
4km 0:23:36 (06:02 )
5km 0:29:02 (05:26 )
6km 0:34:27 (05:25 )
7km 0:40:02 (05:35 )
8km 0:45:37 (05:35 )
9km 0:51:32 (05:55 )
10km 0:57:23 (05:50 )
11km 1:02:08 (04:44 )

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