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足のつり対策になるか?塩サプリ

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実は、私はフルマラソンの大会に出て、足がつらないでフィニッシュした事がありません。。。
しかも2年前の初フルのときはのつくばマラソンは、途中でつって、その後フィニッシュゲートを通過した途端に両足がつって、うめきながら崩れ落ち、近くにいた係の人が助けてくれたのですが、競技場の中の芝生では表彰式が行われているにもかかわらず動けない私はそんなところ横で、つりがおさまるを待つ状態でした。
他に出た、フルマラソンの大会でも常に、35km以降に足がつってます。1月の勝田マラソンときは、40km地点で足がつって、1分近くのロスがありました。

それならば、27日の、つくばマラソンは最後まで足がつらないで走りきりたいと切に願って、カリウム不足を防止するため、バナナをここ一週間食べたり、他のミネラルも意識して摂取してきたつもりです。
それでも、たぶん、体が大きい私は、大量な汗とともに流れて行ってしまうんでしょうね・・・その対策の為の、携帯サプリとして今回は、塩サプリを2本携帯して途中で摂取して走りたいと思います。

1回試しに飲んでみましたが、一応グレープフルーツ味ですが、後味に少ししょっぱい味がしました。これを途中で摂取してつらずに走りきりたいです!。

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