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筋肉深い部分の疲労を把握するために。

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いつも大会前に思うこと、表向きの筋肉疲労は抜けているけど、筋肉の深い部分になかなか取れないし気づきにくい疲労はどの程度とれているのかと、いつも考えるけど、結局のところわからない。
こいつが強く残っていたりして、フルマラソンとか走ると、あれ?なんか重いぞ?おかしい・・・あれ?どうして・・・とかになる事が・・・
昨年の初夏に人生初めての肉離れを起こしたのもそのせいかな??と少し思ってます。

なんとか、この筋肉の深い部分に残る疲労を把握できる方法があればと思って調べて出てきたのが、
寝起きの血圧と心拍数を記録するとわかるようになってくるという記事を見つけたので、やってみようかな??と思ってます。

ただ・・・問題なのは、前日のお酒の残りがどれだけ影響を受けるのか・・・
場合によっては、今日、どの程度のお酒が飲めるか?の計測になってしまうかもしれない・・・(^_^;)

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