筋肉疲労

筋肉深い部分の疲労を把握するために。

いつも大会前に思うこと、表向きの筋肉疲労は抜けているけど、筋肉の深い部分になかなか取れないし気づきにくい疲労はどの程度とれているのかと、いつも考えるけど、結局のところわからない。こいつが強く残っていたりして、フルマラソンとか走ると、あれ？...