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灼熱のウルトラマラソンに向けて!

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明日は、某ウルトラマラソン52kmを走ってきます。
前に4月に同大会の100kmウルトラマラソンに出たときに「明日のウルトラマラソンの装備について考える」という記事を書いた事があったが、それと同じような前日の準備をして挑もうと思っているが、
問題は日差しと気温。

朝9時スタートなので、おそらく一番暑い時間を走る事になる、日差しは昨日の記事で掲載したバンダナを装着して走る日差し対策でサングラスも必須で、日焼け止めも効果があるかわからないが塗る。
もう、これ以外に日差しと気温に対策は装備で対策できる事はないと思う。

レースプラン、コースは5.2kmのコース10周、エイド給食が1カ所と、無人給水が1カ所、給水の距離からみるとボトルポーチは必要ないか・・・ジェルとかサプリ等を入れるポーチは持つけど・・・エイドがあるからエネルギー切れも定期的に補給すれば大丈夫。

やっぱり、一番の敵は、暑さだせろうな・・・焦らずペースをキープして・・・ペースは、キロ6分は切るペースで走りたいところだが。

気力で頑張りたい。

日曜日は、こんがり焼けて走ってきます!

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