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小江戸大江戸200kの戦略でも考えようかね(装備編)

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今週末は東京マラソンだぞ!っていうときに、小江戸大江戸の記事を書いてるけど、東京マラソンは普段から走ってる人なら、直前でも準備が出来ますが、小江戸大江戸は、直前だと準備が難しい物がありますからね!特に、心の準備は(笑)

今回は装備編ですが、本当に個人的に何が正しいか分からないし、人によってかなり考え方が違うと思うし、走力でも全然違うから難しいですよね・・・
だから、あくまでも個人的な考えで、歩かないでがんがん走れる人はもっと少なくて良いと思いますしね!
そんなレベルの内容ですのでご了承下さい。
それで、今考えてる装備は、

小江戸のウエアは、そんなに極度の防寒は行わない予定です。気温が低くても、陽の光があると暖かく感じますし、まだ走ってるので着込むと逆に後での汗冷えになりますから、
一応、一番下のインナーには、finetrack(ファイントラック) フラッドラッシュ スキンメッシュTは着る予定ですけど、通販で買ってまだ届いてない・・・(^_^;)

その上に、速乾長袖で、上に半袖のTシャツでも着ようかな?下は、締め付けの少ないロングタイツで挑む予定。
小江戸の途中で必ず陽が暮れるので、ウィンドブレーカーと、速乾長袖の着替えは装備する予定。
あと、小江戸の時点てライトは必須なので持ちます。大江戸より小江戸の方が真っ暗だからね。

大江戸は、身体も疲れてきて、走りと歩きが交じって、夜でかなり寒い状態になってくるので、ダウンを装備する予定。
このダウン

DSC_0427

一応、アディダスのダウンで中の熱を逃がす機能があるらいけど…着て走った事はないので、汗吸ってしぼむだけかも?(笑)
着なくて済むくらい走れる体力あればいいけどないから寒くない日を期待するけど・・・
たぶん、ダウンを着ると走ると暑いけど、歩くと寒い状態になるので・・・

後は、ウィンブレの上下です。中の速乾長袖とか、場合によってもタイツも、小江戸大江戸の切り替えてで、着替えるかもしれないです。
それと速乾長袖については途中で着替えられるように、1着持って行くけど
どのタイミングでどのウェアに着替えるかは様子を見てですね・・・着たはいいけど、脱ぐタイミングを失う事は良くあることだから。

それと、食料類は、正直、大江戸はコンビニを上手く使えば、かなり食料を携行しなくても走れると思います。
どちらかというと、食料が必要なのは小江戸方だね!でも、そんなに山盛り持って行く必要全くないと思いますが・・・
そんな事言っておいて、こんなに準備してたりします(笑)でも、こんなに絶対要らないです!コンビニ寄らない主義なら別だけど・・・

DSC_0425
DSC_0426

もう一度言うけど、全部は持って行かないですよ(笑)
写真以外にも、お煎餅や塩羊羹も準備はしてありますけど(笑)

それと、コンビニの支払いは、電子マネーが楽です。手がかじかんで、小銭を出すときドリフみたいにばらまいたら、コントになっちゃいますからね!
私はPASMOに、8000円くらい入れておく予定ですが、そこまで絶対に使わないですけど(笑)
それと、現金は、私は小銭と数千円を自販機等で使うので取りやすい位置に装備して、あと念のため、バックの底に1万円くらい仕込んでおく予定です。
それと、大江戸は、寒さに耐えきれなくなったときの為に、カイロも携行します。昨年はカイロで命拾いしたから。

地図も、念のためなくした時のために、バックの底に予備でもう1部入れておきます。
地図類の装備はこんな感じ。

DSC_0428

左から、目標参考タイム票、地図2部、コース自分が作った注意点一覧表、コース注意点2部です。
一応、地図は、見ないで、自分が作ったコース注意点一覧表で走る予定です。わからなくなったら地図を見るけど(笑)
一応スマホの地図でも、コンビニの位置と、なか卯の位置をトレースした地図を見られるようにしてるのでそっちも見られるようにはしています。

装備はこんな感じかな??

あっ!そうそう、チェックポイントでタイムを紙に書き込むので、ペンを忘れない方が良いですよ!ボールペンだと寒くて出なかったら大変だからインクの方がいいかな?(笑)

それとそう!水はハイドレーションは補給が面倒なので個人的には止めた方が良いと思います。ペットボトルをバックパックに刺して走るのが一番良いと思う。
そんな事言っていて、700mlの専用ボトルを今年は持つ予定だけど、私は、昨年専用ボトルの小さいを巻いて走ったら補給が面倒でした。

あと、スマホの人は充電池もね!スマホでチェックポイントの写真撮って、ゴールで見せられなかったら大変ですから(笑)
私のスマホは、CMで3日もつと言われてるスマホだけど、無理だろうな???
ちなみに、走行中はスマホを見ないと思うので、機内モードにしてると電池の消耗はかなり少ないですよ!ただ、途中でスマホを確認して機内モードを外して、メールや留守電の確認をするのは面倒なのでスケジュールアプリとかで、1時間に5分くらい、機内モードを解除して、勝手に受信させて、都合の良いタイミングで確認だけしようかな?と思ったら、Android4.2+からは、アプリから機内モードの変更が出来なくなったとか・・・手動切り替えしかないかな?それともiBatteryで、通信だけ遮断するか・・・悩む(笑)

今、装備について思いつくのはそんなところかな??とりあえず、これで、小江戸大江戸の戦略の独り言の連載は終わりにしますね!
また、直前とかに決意表明くらいするかもしれないけど(笑)

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コメント

  1. Mばら より:

    去年小江戸コースのみだったので大変参考になりました。
    去年の完走記も改めて読み返させてもらいましたが防寒対策はやはり必要ですね。
    まー当日の気温にもよるとは思いますが。

    それと私も機種変してからアンドロイドの機内モードをアプリで変更できなくなったのは不便感じてます。

    いよいよあと1週間ですがお互いがんばりましょう。

  2. Mばら より:

    あ、それとバックパックって小江戸と大江戸で変えてもいいんですかねぇ?

    • Hotcocoa より:

      Mばらさん

      気温が低くてもたぶん走れる体力がある人は防寒なくてもいけるかも?(笑)
      私も、歩くと寒くて走ると暑い状態で昨年は走ってましたから、一番は汗冷えがやっかいなんですよね・・・
      それと、バックパックを小江戸と大江戸で入れ替えるのは全く問題ないですよ!やってる人も居ると思います。

      私は、バックパックは入れ替えないけど、装備はかなり入り変える予定です。
      ちなみに、小江戸と大江戸の入れ替えはみんなゆっくりのやってます(笑)カップラーメンとかエイドでみんな食べてから大江戸に向かったような(笑)

      お互いに頑張りましょう!!

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