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今月も月例赤羽マラソンに参加してきたお話し。

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昨日は、月に一度の月例赤羽マラソンの日、ということは、私にとっても月に1度の心臓と肺に刺激を入れる日。
月1回しか刺激を入れないんじゃなくて、入れられないんですよ!一人では、自分にとっても甘い性格なので・・・箱入り息子並に育ててますから。

ということで、いつも通り、電車で8時頃に赤羽岩淵駅に到着するように向かう。赤羽岩淵駅から会場に向かう途中で、日差しの強さに危険を感じる。これは水分多めにと思って途中のコンビニでポカリスエットの900mlを買う。
会場までただ歩いてきただけなのに、若干汗ばむ陽気。受付を済ませて、アップを開始、ゆっくりでしか走ってないのに、汗が垂れてくる・・・あれ?ただの昨晩の飲み過ぎ?とも少し疑ったけど、それだけではないな・・・と思って、今日はゆっくり入らないと、間違いなく撃沈のヘロヘロになると思って、キロ4分20秒イーブンで走れば良いかな?と思ってアップする。

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そして、いつも通り、スタート10分くらい前から、少し説明があって、9時スタート。
心の中で、周りのペースに引っ張られるなと何回も言い聞かせて、がんがん抜かれる、自分がどのくらいのペースで走ってるか体感でわからないところがまたたま、普段からスピードを上げた練習をしてない証拠だよな・・・と思って走る。
4分20秒イーブンと思っていたけど、最初のラップは、4分11秒、余力はあったけど、意識的にもっと落とそうと思って走る。
この無理にあげないで、行けるペースより落として走って、心拍が上がり過ぎるのを防いだおがけで、全体的に余力を持って走れる。途中、中だるみで、5km~7km辺りはペースを落とし過ぎたけど、ラスト2kmはしっかりあげて 42分52秒 くらいでフィニッシュ。

なんか、呼吸も必要以上に苦しくなる事もなく、適度に刺激を入れられて凄く良い練習が出来た感じで凄く満足でした。

そして、今回も走り終わって、コップ1杯の水を飲んでゼッケンを外したら、そのまま即座にバックパックを背負って帰宅ランの開始。
今回は道に迷わないように、ガーミンのナビに地図を埋め込んできたので、それでも途中何回か迷って、17kmのLSD帰宅ラン。
日焼け止めを塗り込んだつもりでも・・・しっかり綺麗に焼けました。

でも、刺激も入って、LSDも出来ても、しかも午前中に帰宅出来て、凄く充実した一日を過ごさせてもらいました。
来月の月例赤羽マラソンは、6月22日だったような?暑くなってくるけど、次回も都合が合えば出場予定です。

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