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ゆっくり短くランニング

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今日は、朝ランを昨日飲み会だったので寝坊して走れず、夜走る事にしました!ただ、最近は夜ランで少し追い込んで走ると、神経が高ぶって眠れない事が多いので、ゆっくりと短めに走ってきました。やっぱりまだ、暑さに体が慣れてないんでしょうね?
でも、基本、朝ランの場合、暑さに慣れないままような気がしないでもないけど・・・7月2日の葛西臨海公園ナイトマラソンに若干の不安が・・・(笑)

GPS時計計測
距離:6.384km
消費カロリー:600kcal
タイム:0:36:14

Lapタイム
1km 0:05:53 (05:53 )
2km 0:11:31 (05:38 )
3km 0:17:09 (05:37 )
4km 0:22:49 (05:40 )
5km 0:28:26 (05:36 )
6km 0:34:11 (05:45 )
7km 0:36:14 (02:03 )

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