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この時期のカフェイン抜きの秘密兵器を見つけた。

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昨日のブログでレース中の尿意対策の為に、今日からカフェイン抜きと禁酒を実施すると宣言したけど、昨日は紹興酒を飲み過ぎた・・・ってそんな事はどうでも良くて、冬場のカフェイン抜きって結構難しい・・・
普段からデスクワークが多い私にとって、デスクの飲み物は必須。夏場なら、麦茶とか水とかでも平気だけど、やっぱり冬場は温かいものが飲みたい。
でも、温かい飲み物って、コーヒー、紅茶、日本茶等、全てにカフェインが含まれている。
だから、ちょっと前までカフェイン抜きしてるときの温かい飲み物はこれを飲んでいた。

こんぶ茶。。ただこいつを飲み過ぎると、塩分を摂取し過ぎて、レース後の潮吹き度が半端ない。。
海で泳いで甲羅干ししたような状態に。。しかも塩分とりすぎで逆に喉が渇いたり・・・

そこで何か良い物はないかとスーパーで悩みながら見つけたのがこれ

レモネード!今回は、風邪対策のビタミンCも入ってるのでこれで行こうと思う。
ただ、こいつの弱点はカロリー・・・標記通りの一杯分の容量を入れると71kcal・・・これはあまりにも多すぎるので
若干薄めにして飲むことにしますけどね。

今回のカフェイン抜きはコイツで進めます!
でも、気を抜くとチョコとか食べちゃって台無しにすることが多々あるけど(^_^;

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