いろいろなランニング理論を見て、自分ののびしろについて考えてみた。

ランニング雑誌を毎月買ってる訳じゃないが、複数の雑誌を買ってみると、いろいろランニング理論が書かれてる。
30km走や、インターバル、坂道練習、LSD、ビルドアップと等々様々練習が書かれていて、練習メニュー以外にも、レース1ヶ月前の過ごし方とか、いろいろ書かれてたりする。

でも、最近思うのが、どの練習方法も、目的があって効果あるのは当然で、ただそれに対する、リスクがあったり、時間がかかったり、気合いが必要だったり（笑）

たまに、サブスリーランナーになるためには、スピード練習は必須みたいな事を言う人がいて、インターバルをしなよ！みたいな事を言われる事がある。

でも、個人的に思うことは、全てをやりきって絞りきった体で練習をしてる人は、さまざまなランニング理論を組み合わせて、練習効果を上げて走力を上げる必要があるんだろうな・・・と思う。

ただ、私のように、絞りきっていない体で、余分な肉をぶら下げて走ってるような奴は、練習メニューがどうこうという土俵に上がる前に、LSDやペース走だけで、体重を落としていけば、ペース走のペースも自然に上がってくるし、次第に、楽にペースを上げる事が出来るではないかと考える。

そう考えると、もしかしたら、私は、お腹のまわりにのびしろを抱えた状態かもしれない。
なんかお腹の周りの余分な肉が、私の武器に見えて来たぞ！！(^_^;)

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