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親からもらったこの体、まだ、ピアスだってメスも入れた事がないにも関わらず・・・タトゥーかよ！って、違います。 実は、つくばマラソンに向けて、目標ラップタイムをどう確認するかに悩んでまして、1月の勝田全国マラソンのときは、ラップタイムを当時の...

つくばマラソンまで、あと11日、今朝から気温が急に下がって、通勤でも風邪対策としてマスクとマフラーを装着。 練習もいよいよ調整に入ってくる時期で、その調整方法については毎度の事ですが、かなり迷い中・・・迷ってもいいんだけど、焦ってはいけない...

2011年7月21日の記事にも一度書いた事がある、お気に入りのカバヤの塩分チャージタブレッツ、実は夏が終わって、近所のドラックストアからも姿を消して、私の在庫も切れてしまって、前はコンビニでも置いてあるのを見たことがあるのに・・・と思ってい...

週の真ん中だから？それとも日曜日頑張ったから？、たぶん両方でしょうけど、とっても、疲れが抜けないお年頃のようで、昨日は体と心が重かったのでつなぎジョグで、埼玉県立大学を２周して帰ってきた。 今朝の寝起きも、眠かったな・・・たるんでるだけかも...

数日前のブログで、数件のスポーツショップを回ったけど、レース用のシューズがサイズがなくて買うことが出来なかった事を書きましたけど。今のレースシューズが２日前の奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195kmの激しい下りで、私のランナーとは思...

次の日曜日は、第8回奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195kmに出場するため、いつもなら水曜日に刺激走を入れて、ピリっと行くのですが、3連休のドカ走の疲れが強く残っていたので水曜日は休足して、木曜日の昨日実施してみた。 もともと、奥武...

皆さんは、トレーニングの補助？ボディーケアとして、サプリメントとか飲んでますか？ ちなみに、私は、全く飲んでません。ちょっと前に、持久系アスリートのプロテインがある事を知ったくらい、サプリメント類には疎いです。 そんな私でも、大会のスタート...

近所の100円均一ショップを物色していると、アスリート食の定番！低脂肪・高タンパク食品の納豆をさらにおいくなるグッズとして、「ねばりん棒」を発見！！パッケージをみると、「納豆のうまみをさっと引き出す」らしい・・・そんな、夢のようなグッズがあ...

皆さんは、走る前に何を食べますか？大会の朝とかは、フィニッシュ時間を想定してお餅とか、パスタとかを食べたりしますけど、平日の夜ランは、仕事の途中にムシャムシャとお餅を食べる訳にはいかないので、平日の夜ランをする前に、お腹に入れるものは凄く迷...