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9/18 真っ昼間ラン_埼玉県民健康福祉村 7周ちょっと走

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昨日フル走ったダメージがゼロではないが、それほど強くは残ってなかったので、今日は子供が最近はまってるローラーブレードを埼玉県県民健康福祉村で遊んでる間にランニングコースを走る作戦で、お弁当とレジャーシートを持って健康福祉村へ向かう。到着すると10半頃でかなり暑い・・・しかしお弁当を食べてから走るわけにはいかないので、子供達を遊ばせて、私には走りに向かう、さすがに30度を超えてる状態なので暑かったが、回りに走ってる人が沢山いるので、自然とペースが上がって走る。
しかも、途中でゆっくり走ってるにも関わらず、ぺーサーとして使われているのか、ぴったりついてくる人が・・・若干イラっとしたので、突き放しにかかってしまった(笑)
12kmのときは、娘が一緒に走るというのでゆっくり走りました。
その後は、お弁当を食べて、子供達と遊んで帰ってきました。。。日陰は風が凄く気持ち良かったです(笑)

距離: 13.01 km
タイム: 1:12:36
平均ペース: 5:35 min/km
高度上昇値: 12 m
カロリー: 924 C

1 5:29
2 5:14
3 5:19
4 5:16
5 5:22
6 5:17
7 5:25
8 5:20
9 5:09
10 5:08
11 5:29
12 7:28
13 5:48

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