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9月2日の15Km自由走・・・暑かった・・・

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昨日は、夜に歯医者に寄って帰ったので、帰りが遅くなってしまったが、折れそうな心と戦いながら、初めから、15km走を実施しました。
15km走のコースは、家から、県立大学まで向かい、その後、2.5kmのコースを4周して帰ってくるのですが、4周走る間に、1周づつ、いつ止めようか?って心と戦いながら走ってました(笑)
最近、心のモロさが出てるので、なんとか、予定していた距離を昨日は走ることが出来ました。。
でも・・・その代わり、今日は本当なら朝ランをする予定でしたけど、起きれなかった・・・。
週末頑張ろう!(笑)

GPS時計計測
距離:15.329km
消費カロリー:1434kcal
タイム:1:24:35

Lapタイム
1km 0:05:45 (05:45 )
2km 0:11:10 (05:25 )
3km 0:16:53 (05:43 )
4km 0:22:31 (05:38 )
5km 0:28:08 (05:37 )
6km 0:33:38 (05:30 )
7km 0:39:04 (05:26 )
8km 0:44:38 (05:33 )
9km 0:50:08 (05:30 )
10km 0:55:42 (05:33 )
11km 1:01:07 (05:25 )
12km 1:06:36 (05:29 )
13km 1:12:13 (05:37 )
14km 1:17:47 (05:34 )
15km 1:23:22 (05:35 )
16km 1:24:35 (01:13 )

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