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8/5 8/7 ランニング結果まとめ書き・・・本当なら明日書く予定が・・・

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本当だったら、仕事が休暇の8/8の分も足して書く予定だったのですが・・・私が担当としてる職場のサーバーが暑さのせいか、昨晩の落雷のせいかダウン、おかけで急遽、障害の連絡が入って、サービスで出社をする羽目になってしまって、しかもハードウェアの故障ということで、代替えの機器が届くまで待ちの状態。。そんな時間にこんなブログを書いてます。。。
だって、今日は出社扱いではないですから・・・何をしていても自由です(笑)ただ、サービス的にはご迷惑をかけてる身なので、大きな顔はできないですけど・・・。
という状況で更新してます。

8/5のラン結果・・・この日はこの後にキャンプへ出動する予定があったので、朝4時からスタートして、元荒川緑道方面を走ってくる。朝早く起きたので心も体も起きてなくて、ゆっくりとしてペースで走る。。。途中の元荒川沿いのコースが草刈りが終わっていなくて、草のつゆが足についてかゆくなってきてた。
そして、15km過ぎでアクシデント・・・・足が重いな・・・と思って走ってるとおもいっきりコケました。とっさに手をつくと怪我をすると思い、前回り受け身をすると、なんとか怪我なく対応できました。。
しかし、路上で激しく前回り受け身をして、朝じゃなかったらかなり目立ったと思います(笑)

そして、8/7は、キャンプから帰ってきた翌日、朝ランを実施、走りに行こうとすると子供達がついてくるというので、自転車で伴走してもらって走ってくる、コースは、浦和美園方面に行く途中で引き返してきた。途中しらことばと水上公園へ行く車が多くて、伴走付きでは走りにくかった・・・
しかも、途中で娘が疲れた顔をしていたので、セブンイレブンに寄ってアイス休憩を入れて帰ってきた。

8/7日は、2部練習で、夕方走も実施、雷がなって雨が来そうな状態でしたが9kmほど埼玉県立大学の周回を走ってきました。

8/5 朝ラン
タイム: 01:46:51
距離: 18.08 km
高度上昇値: 13 m
カロリー: 1,406 C

8/7 朝ラン
タイム: 01:19:26
距離: 12.29 km
高度上昇値: 10 m
カロリー: 972 C

8/7 夕ラン
タイム: 00:52:21
距離: 9.05 km
高度上昇値: 3 m
カロリー: 674 C

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コメント

  1. ふんわり より:

    キャンプお疲れ様でした。
    転倒で怪我なくて良かったですね♪
    受身…..私もレイクタウンへの往路にマンホールにつまづき、
    とっさに体を丸めて、体側面から背中にかけて着地?しました。
    転んでる時何故かスローモーションのようでした。
    実は高校時代、バレー部でした。
    こんな時にレシーブが役立つとは(笑)

  2. ふんわりさん:

    昔とった杵柄で、回転レシーブとは!さぞかし華麗にコケたと思います(笑)私は年に何回かコケてる気がする・・・桜の季節に出店の電源に足をひっかけて派手に転んだ事もありましたし(笑)
    お互いに気をつけて走りましょうね!

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