シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

8/23 夜ラン、ペースを上げようとするが、全然あがらない・・・

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0
スポンサーリンク

ここ数日涼しかった・・・このまま秋になればいいのに・・・と思っていたが、少しだけ夏が帰ったきた夜だったが、夜ランに行ってきた。。ただ、前みたいにシュウマイになりそうな暑さではなかったので、そろそろ距離とスピードを意識して走れればな・・・と思ってそんな志だけは持ってスタート!
スタートしていつもよりスピードをあげて走ってるもりだったが、1kmのラップを見ていつもより遅い・・・あれ??そんなにゆっくり走ったか・・・と思って少し意気消沈して、でも少しは普段より早く走ろうと思って走る。。
10kmくらいで、裏腿に張りのような違和感を感じたが、たいした事なそうなので走り続けて、埼玉県立大学7周を走ってきた。
もしかして15kmを2日連続で走っただけで、疲労が溜まってるのかもしれないけど・・・でも・・・明らかに走り込み不足を感じる。。心も弱いしペースも上げられてない・・この状態は非常にマズイな・・・

タイム: 01:23:10
距離: 15.02 km
高度上昇値: 20 m
カロリー: 1,191 C

1 0:05:46
2 0:05:21
3 0:05:46
4 0:05:15
5 0:05:24
6 0:05:21
7 0:05:24
8 0:05:19
9 0:05:19
10 0:05:19
11 0:05:27
12 0:05:31
13 0:05:51
14 0:05:48
15 0:05:49
16 0:00:06

Error: Failed to retrieve data for this request.

Error: Failed to retrieve data for this request.

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク