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6/30_夜ラン_重い・・重すぎる・・・暑すぎる・・・

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昨日の夜ラン、スタート前の予定は、12kmコースを走ろうと思っていたが・・・前日の反省もふまえてボトルポーチを装着して走る。。走り出してみると昼間、雷雨があったせいで少しは涼しくなってるかと思ったら、暑い!しかも久しぶりのボトルポーチが気になる。。。
1km過ぎで時計をみると、キロ6分オーバーでこの汗とこの疲れはなんだ?と思って2kmアラームで時計を確認するとペースが落ちてる・・・これゃ今日はダメだわ・・・とその時点で思った
7kmコースで帰ろうかな?と思ったけど、ちょびっとだけ意地を出して、9kmコースで帰宅。。。
7月には、富士登山競走(5合目)があるのに。。。本当に大丈夫か?不安になってきた・・・

GPS時計計測
距離:9.033km
消費カロリー:859kcal
タイム:0:54:33

Lapタイム
1km 0:06:07 (06:07 )
2km 0:12:17 (06:10 )
3km 0:18:23 (06:06 )
4km 0:24:22 (05:59 )
5km 0:30:22 (06:00 )
6km 0:36:22 (06:00 )
7km 0:42:33 (06:10 )
8km 0:48:50 (06:17 )
9km 0:54:33 (05:42 )

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