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5/22_月例赤羽マラソン、撃沈の巻・・・

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先月に続いて、今月も月例赤羽マラソンに行ってきた。朝から日差しが強く、これはきつくなるかもしれないなぁ~と思って会場に到着。会場の準備が若干遅れてるようだっが、開催するということで、土手にレジャーシートを敷いて準備。土手の草が長めで、足がかゆくなる(笑)
毎度のように、5kmにしようかと思いながら10kmにエントリーをする・・・いつも後で後悔(笑)、それからアップで2kmのコースを2周すると、既に汗だく状態で、これはかなり辛くなりそうだと思う。
スタート10分前くらいにスタート地点へ行くって待って、諸注意の話しを少し聞いて、予想に反してスタート時刻の9時より2分前に意表をついてスタート!抑え気味で走らないときついと思って押さえていたが、しかし日差しの暑さを感じる・・・ただでさえ、めちゃめちゃ暑さに弱い体質なので、気持ちが滅入る(笑)5kmまでは適当に走ろうと思っているが、きつい・・・一往復して5kmの頃には、少しフラフラしてる感じまで・・5km~7.5kmの間は、手もしびれてる感じで熱中症っぽい症状に・・・とりあえず完走だけを目指してなんとかフィニッシュ・・・
なんか、こんな状態でダラダラ走るなら、5kmくらいで燃え尽きた方が良い練習になるんではないかと少し反省・・・
GPS時計計測
距離:10.037km
消費カロリー:961kcal
タイム:0:47:09

Lapタイム
1km 0:04:18 (04:18 )
2km 0:08:38 (04:19 )
3km 0:13:10 (04:32 )
4km 0:17:52 (04:41 )
5km 0:22:37 (04:45 )
6km 0:27:27 (04:50 )
7km 0:32:16 (04:49 )
8km 0:37:14 (04:58 )
9km 0:42:23 (05:09 )
10km 0:47:09 (04:45 )

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コメント

  1. san-an より:

    暑いなかお疲れ様でした!
    この時期10キロは厳しいですよね、私も撃沈しそうでした。

    来月はトレランの大会一つなので、月末に赤羽月例でもがいてみるのも面白いかもしれませんね!タイム度外視で心肺に刺激入れてみるのも面白そうです。
    どうせこの時期に記録は期待できないですからね!

    お、やる気になってきました(笑)

  2. 今の時期に10kmを本気で走ろうとすると、
    体が暑さに慣れてきってないので、のぼせ上がります(笑)

    月例赤羽は、刺激を入れるのにはいいと思いますよ!
    来月は、私も、お台場ナイトマラソンの抽選に外れたら参加します(笑)

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