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12/19_夕ラン、カロリーオーバー消化ランニング。

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昨日は、お昼に、今だけ期間限定で、安くなってるマクドナルドのビックマックを食べてしまった。。。これは、カロリーオーバーだ!ということで、夕方にランニングを実施!ただ、モチベーションはまだ低下中なので、ペースを上げず、ゆっくりと走る。昨日は、何故か埼玉県立大学周辺は、速いランナーを沢山見かけた、いつもは、ゆっくりランナーが多いのに、少し同じペースで走ろうかと思ったが、疲れたので止めた(笑)
今週は、木曜日に足立フレンドリーマラソンがある・・・果たしてどうなる事やら・・・

GPS時計計測
距離:14.017km
消費カロリー:1300kcal
タイム:1:15:07

Lapタイム
1km 0:05:35 (05:35 )
2km 0:10:48 (05:12 )
3km 0:16:08 (05:20 )
4km 0:21:43 (05:35 )
5km 0:27:18 (05:35 )
6km 0:32:44 (05:26 )
7km 0:38:14 (05:29 )
8km 0:43:34 (05:20 )
9km 0:48:39 (05:05 )
10km 0:53:54 (05:15 )
11km 0:59:14 (05:20 )
12km 1:04:41 (05:27 )
13km 1:10:17 (05:35 )
14km 1:15:07 (04:50 )

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