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12/11_朝ラン、元荒川緑道、越谷レイクタウン方面LSD

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このところずっと、埼玉県立大学周回ばかりを行っていたが、最近モチベーションが下がり気味なので今日は、遠征して久しぶりに元荒川緑道を走って、越谷レイクタウンを走ってきた。スタートからLSDペースでゆっくり走ろうと思っていたが、ウィンドブレーカーの上を着て走ったので、上は汗だくだった(笑)
越谷レイクタウンは、数名のランナーが走ってるだけで、素敵なコースだけにもったいないなぁ~と思って眺めていた。そとれ、半年ぶりくらいにレイクタウンを走ったが、はなまるとか、西松屋とか出来ていてびっくりした(笑)、イオンも拡張中かも?
明日も、どこか走りに行こう!

GPS時計計測
距離:28.372km
消費カロリー:2600kcal
タイム:2:51:34

Lapタイム
1km 0:06:29 (06:29 )
2km 0:12:57 (06:28 )
3km 0:19:13 (06:15 )
4km 0:25:19 (06:06 )
5km 0:31:34 (06:15 )
6km 0:37:46 (06:12 )
7km 0:43:56 (06:10 )
8km 0:50:01 (06:05 )
9km 0:56:06 (06:05 )
10km 1:02:21 (06:15 )
11km 1:08:26 (06:04 )
12km 1:14:31 (06:05 )
13km 1:20:43 (06:11 )
14km 1:26:58 (06:15 )
15km 1:33:08 (06:10 )
16km 1:39:19 (06:11 )
17km 1:45:28 (06:09 )
18km 1:51:03 (05:35 )
19km 1:57:03 (06:00 )
20km 2:02:50 (05:46 )
21km 2:08:39 (05:49 )
22km 2:14:39 (06:00 )
23km 2:20:39 (06:00 )
24km 2:26:39 (06:00 )
25km 2:32:32 (05:52 )
26km 2:38:23 (05:51 )
27km 2:44:31 (06:07 )
28km 2:50:23 (05:51 )
29km 2:51:34 (01:11 )

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