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10/19 朝ランニング、自宅→埼玉県立大学4周回→自宅走

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昨日、休足日としたので、今朝は早起きして、朝ランをしてきました。もう朝ランは、陽が出ている時間では、出社時間に間に合わないので陽が出る前にスタートして帰ってくるので、夜でも明るいコースとして、埼玉県立大学を周回して走ってきました。
今日は、走ってる途中に、クラクションを鳴らし放しで猛スピードで走ってる車がいて、みんな寝てる時間に迷惑な車だなぁ~と思って見てました(笑)
足は、まだ若干痛みはありますけど、走れない事はないので、痛みが酷くならない程度に走って調整して行きたいと思います。

GPS時計計測
距離:11.027km
消費カロリー:1069kcal
タイム:0:57:16

Lapタイム
1km 0:05:32 (05:32 )
2km 0:10:56 (05:24 )
3km 0:16:20 (05:24 )
4km 0:21:45 (05:25 )
5km 0:27:00 (05:15 )
6km 0:32:10 (05:09 )
7km 0:37:24 (05:14 )
8km 0:42:31 (05:07 )
9km 0:47:42 (05:11 )
10km 0:52:44 (05:02 )
11km 0:57:16 (04:32 )

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