シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

結局のところ5月の走行距離はこうなりました。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 1
スポンサーリンク

5月の初めに、5月は壊れない脚作りを意識して、距離を踏む!ということで、月間走行距離500kmの目標を打ち立てたけど、結局5月が終わってみた結果はこれ。

5gatsu_fix

一応、なんとか目標の500kmをギリギリ越えました。本当にラストは意地で越えさせた感じが凄くするけど。
あと、距離を踏めば踏むほどタイムが遅くなっていったけど・・・(笑)
でも、脚が重くなったときでも、脚を動かせる筋力をつける事が出来たかな?と少し思ってます。
走行日数も21日なので、2日走って1日休むくらいに脚を休ませる事も忘れないで走れてるし。

ただ、5月に500km走って思ったけど、GWがあったから出来た技で、普段から通勤ランとかで距離を稼げる環境ならまだしも、そういう環境じゃなかったら、月500kmは脚が壊れるとかいう以前に時間的に無理だわ。。と思いました。

5月の走行距離は、距離を強制的に稼げるウルトラのレースがない月では過去最高です。
6月も脚作りは意識するけど、少し、走行距離を削って心臓の肺の強化も取り入れて行く予定です、6月の練習方針はまだ後日。

とりあえず、5月は、有言実行した報告なのでした。

↓↓ブログランキングに参加してます。応援クリックをお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 トラコミュ 走る☆ジョギング・ランニングへ
走る☆ジョギング・ランニング

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク