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暑さに慣れろ!と真っ昼間ランニング

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今日は、昨日の葛西臨海公園ナイトマラソンのダメージがない・・・昨日、そこまで頑張れなかったからだと思う。そんな状態だったので、朝はゆっくり起きて一番暑いお昼の時間に、真夏に向けて体を暑さに慣れさせるために走ってきました。夏の走り込みが秋に花咲くと信じて、夏もそこそこ走れるように体を作りたいと思います。

GPS時計計測
距離:12.661km
消費カロリー:1120kcal
タイム:1:09:30

Lapタイム
1km 0:05:32 (05:32 )
2km 0:10:47 (05:14 )
3km 0:16:08 (05:21 )
4km 0:21:14 (05:06 )
5km 0:26:32 (05:18 )
6km 0:31:48 (05:15 )
7km 0:37:25 (05:37 )
8km 0:43:00 (05:35 )
9km 0:48:47 (05:46 )
10km 0:54:23 (05:35 )
11km 1:00:07 (05:44 )
12km 1:05:59 (05:52 )
13km 1:09:30 (03:30 )

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