シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

早朝ランニング、綾瀬川→草加公園→レイクタウン→北越谷

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0
スポンサーリンク

昨日は、膝の痛みが少し出ていて、休養してしまいましたが、今日は膝の痛みを様子見ながら走ろうと思ってスタートしたら、予想外に痛みが全く感じなく、国道4から綾瀬川沿いを走って、草加公園方面に向かい、レイクタウンを経由して北越谷まで帰ってきました。
写真は、朝6時前のレイクタウンの写真です。本当に日の出が早くなって、朝走る人には、良い季節になりましたぁ~(笑)

GPS時計計測
距離:21.407km
消費カロリー:1937kcal
タイム:1:56:56

Lapタイム
1km 0:05:47 (05:47 )
2km 0:11:21 (05:34 )
3km 0:16:57 (05:36 )
4km 0:22:33 (05:35 )
5km 0:28:03 (05:30 )
6km 0:33:24 (05:21 )
7km 0:38:55 (05:30 )
8km 0:44:30 (05:35 )
9km 0:49:57 (05:27 )
10km 0:55:27 (05:29 )
11km 1:00:52 (05:25 )
12km 1:06:37 (05:45 )
13km 1:12:12 (05:35 )
14km 1:17:37 (05:25 )
15km 1:23:08 (05:30 )
16km 1:28:25 (05:17 )
17km 1:33:52 (05:26 )
18km 1:39:13 (05:20 )
19km 1:44:34 (05:21 )
20km 1:50:05 (05:30 )
21km 1:55:46 (05:40 )
22km 1:56:56 (01:10 )

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク