シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

年始休みラン(2日、3日)まとめ書き

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0

昨日の4日から仕事始めで、仕事は開始しておりますが、今年の年始の休みは、何か特別な事をした訳ではないのに、あっという間に過ぎ去ってしまった感じ・・そんな中でも、一応走ってます。。足の調子がよろしくないのでゆっくりですが・・・

元旦の様子は、掲載しましたので、2日の様子から。足の違和感は少し緩和されてきたので、夕方に元荒川沿いを上っていって、久伊豆神社方面へ途中は、久伊豆神社へ行く人の車で凄い渋滞を横目に眺めて、市役所の横を抜けて、しらこばと橋?まで行って折り返してくるコース。
足の違和感以上にペースが全く上がらない・・・明らかに調子が悪いのか?気持ちがたるんでいるのか?という感じ。。しかも、帰り道は突風のような向かい風、泣きそうになりがらなんとか走ってくる・・・
走った後は、猛烈に体調の悪さを感じて、やっぱり、風邪が抜けきってない様子。

距離: 11.46 km
タイム: 1:05:18
平均ペース: 5:42 min/km
高度上昇値: 13 m
カロリー: 987 C

1 05:46.5
2 05:29.3
3 05:30.0
4 05:40.9
5 05:37.1
6 05:42.3
7 06:03.2
8 05:58.4
9 05:47.4
10 05:32.6
11 05:34.4
12 02:36.4

3日は、朝、ゆっくり寝て、ゆっくり箱根駅伝でも見てから走ろうかと思っていたら、箱根駅伝がポケモンの放送に負けるという事態に・・・ということで、市民権を得てない、お父さんは、走りに出かける事に・・・
正月休みに全然長く走ってないよな・・と思いつつ、最近行ってない、綾瀬川方面に走りに行こうと思って、走りに行く・・国道4号を走ってるいると、強い追い風で、これは戻ってくるとき大変な事になるぞ・・・と思って、綾瀬川沿いに、綾瀬川沿いを走ってると、前まで2.5kmのコースだったのが、3kmまで延長されてる事を発見!(いつの話ししてるんだ?という話題かもしれませんが・・)
延長された、500mも走ってきて、帰りは、東武伊勢崎線沿いを帰ってくるコースを走ってくる・・・
帰りは猛烈な向かい風だったせいもあるが、やっぱり、足の違和感以上の、ペースが上がらさを感じる・・・風邪が抜けきらないのか、今回も走り終わった後に猛烈な体調の悪さも感じるし・・・
何もかもが調子が悪い状態・・・月末の勝田全国マラソンまで1ヶ月ないのに、どうなるこの調子の悪さは・・・という感じがする。。

距離: 19.08 km
タイム: 1:48:04
平均ペース: 5:40 min/km
高度上昇値: 22 m
カロリー: 1,646 C

1 05:16.0
2 05:31.1
3 05:29.0
4 05:30.1
5 05:17.6
6 05:24.0
7 05:40.9
8 05:58.0
9 05:57.8
10 05:40.5
11 05:31.1
12 05:51.3
13 05:44.8
14 05:46.9
15 05:53.1
16 05:41.7
17 05:51.5
18 05:37.9
19 05:53.9
20 00:27.0

↓応援クリックよろしくお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Error: Failed to retrieve data for this request.

Error: Failed to retrieve data for this request.

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク