埼玉県立大学

いろいろ

こんなところにあんなものが!!

今朝は、子供達よりもたっぶり寝て、要するに寝坊をしてしまったのですが、仕方なく真っ昼間の灼熱の中を走り行く事に、コースは普段良く行ってるマイコースの埼玉県立大学方面。 田園が広がるエリアで、稲穂が実をつけて、稲刈りなんてやってるのどかな地...
自由走

たまには練習日誌も書かないと・・・12/14_12/15夜ラン

怪我して1週間休んだ後に、日曜日の酒抜き練習日誌を書いで、その後まともな練習日誌を書いていない、もともとブログをはじめたきっかけが、自分の練習の忘却録もあるけど、走ってるタイムを全部公表して、少しでも走ってる人、これから走ろうとしてる人の参...
自由走

12/11_疲労抜きならぬ、酒抜きラン at 元荒川→埼玉県立大学

前日の10日に深夜まで飲み会、その飲み会の様子は別途掲載するとして、その翌日の11日の午前中は怠そうに起床、鏡を見ると10歳くらい老けた様子・・・とりあえずダラダラと過ごす、お昼過ぎくらいに、前日の土曜日に一週間のポンコツ明けから走り出した...
自由走

11月なのに・・・これはどうなの?肉厚ランナーの苦悩・・・

11月ももう少しで前半から中盤に変わるというのに、どうしちゃったんだろう?この感覚は・・・全く寒く感じない。 まだまだ楽々、半袖、短パンで走れます。 昨晩も、格好だけアームウォーマーくらいつけようかな?と思いましたが、邪魔になるだろうと...
自由走

11/5_6 週末ラン結果まとめ書き!

11/5、土曜日は、埼玉県県民健康福祉村を走ってる事が多いが、昼間に用事があったので、朝起きたら普段の定番コースの、埼玉県立大学、武里を回ってくるコースを選択、距離はを20kmくらいにしようかな?と思い走り出す。スタートするとすぐに、2日前...
自由走

10/26_なんじゃこりゃ?のペース感覚・・・

手賀沼エコマラソンまであと5日の昨日、刺激走を実施しようと思っていて、どんな刺激走をしようかと悩んでいると、とあるサイトに書いてあった、レース前の調整方法を参考にしてビルドアップを実施しようと!決断をして、設定ペースを考える。 私が走って...
自由走

10/22_朝ラン30kmシャワーラン&10/23_午後ランニューシューズ試し履き

22日は、最近恒例の埼玉県県民健康福祉村で、シュガーさんと30km走を予定していたが、朝から強めの雨、多少の雨なら決行しようと思ってしたが、風邪引きそうなくらい強めの雨だったので、シュガーさんに中止のメールをして、2度寝。 8時頃に目を覚...
自由走

10/18_夜ラン 疲労感満載だけど、とりあえず頑張って埼玉県立大学7周回

日曜日の奥武蔵から2日・・・お年寄りの私は、そろそろダメージのピークを迎える頃、まだ、レースの事を覚えてる時期にダメージが発生するならいいが、そのうち、あれ?何のダメージと思う時期がくるのだろうか?そんな心配を覚えるが、その答えはイヤでも後...
自由走

10/9_連休2日目合計走行距離35km、負けた、負けたの2連敗・・・

今日も朝走ろうと思っていたので朝4時に目覚ましで起きる。眠い・・・とっても眠い・・・もう少し寝たい・・・そんな時に、目覚ましにしている携帯でツイッターをチェックすると、朝ラン派の人たちがモゾモゾと動き出してるTLが・・・みんな頑張ってるから...
自由走

10/6_夜ラン 葛藤に勝ってキシリトールに負けた・・・10/7_朝ラン_距離調整のちょびっとラン(笑)

仕事の関係と、雨で2日間休足が続いたので、遅くなっても意地でも走ろうと思って、仕事から帰ってから走りに行った。 スタートは休足明けとは思えない体の重さで、しばらくして汗が抜けてきてそれで少しからだ軽くなって、少しペースアップ。ただ、心の中...
コースマップ

10/2_朝、夕ラン・・・見事に寝坊して、急いで朝ラン、7.8kmランコース紹介(埼玉県立大学・武里)

昨日の夕ランはしようと思ったが、今朝の練習効果を高める為に控えて、予定では今朝も30kmくらい走る予定が・・・見事に寝坊、しかも今日10時から用があるということで、朝起きて、急いで着替えて走る準備、残り時間から計算すると21kmくらいか・・...
自由走

9/14_夜ラン だらっと、とろっと、つなぎジョグ(埼玉県立大学1周コース)

秋近し!と思ったら、なかなか夏もしぶといようで、残暑が続きますね・・・そんな中、今週末は寝坊しなければ長く走る予定なので、疲労をためすぎて週末に撃沈しないように、疲労抜きをかねてだらっと、とろとろペースで、短い距離を走ってきた。 でも、暑...
自由走

9/7_夜ラン、折れそうな心で、なんとか予定通り15km(埼玉県立大学7周回)

まずは仕事から帰ってスタートするまでに葛藤が・・・今日は足の張りがあるな・・・休足?でも、これくらで休んでも・・・と言うことでスタート。 今日は、予定では15kmの予定だったよな??でも、短めでいいかな?とまたまた葛藤。 埼玉県立大学を...
自由走

9/6 夜ラン。最近シリアスランナーが増えた気が・・・(埼玉県立大学4周回)

仕事の帰り際に地雷を踏んでしまって、帰りが遅くなってしまい、帰宅電車は最寄り駅に到着する寸前まで雨が降っていたが、最寄り駅に到着すると止んでいたので、それでは少しだけでも走ってこようと夜ランに出発!雨で涼しくなったおかげか、前日に休足日を入...
自由走

9/1_夜ラン、9月スタート!!疲労困憊なので緩急走を実施

9月がスタートしました、歳のせいか時間の経過が早く感じる・・この勢いでマラソンのタイムも早くなればいいのに!と思いつつ、だんだんとタイムは落ちて行くんだろう・・・(笑) そんな9月のスタートでしたが、足の疲労感が凄くある、休足日にしようか...
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