いろいろ

ウルトラマラソンの詳細報告がまだですが、先に9月1日の土曜日に行ってきた、東京マラソン財団が主催する、普通救命講習会に行ってきました。 この講習は、東京マラソンのONE TOKYOのプレミアム会員の方だけが、参加できる講習で1400円の費用...

明日は、某ウルトラマラソン52kmを走ってきます。 前に4月に同大会の100kmウルトラマラソンに出たときに「明日のウルトラマラソンの装備について考える」という記事を書いた事があったが、それと同じような前日の準備をして挑もうと思っているが、...

まだ残暑はしばらく続きそうな季節です。日差しが出ている中を走ろうと思うと、頭がクラクラそうなくらい暑さでやられることがあります。 そんな中でも少しでも体重落としたいのか、水分をおさえて厚着して走ってる方が居ますが 実は！脂肪燃焼には水は、不...

レーススケジュールでぽっかり空いてる12月。11月末のつくばマラソンで燃え尽きてることは確実ですが、フルでガチで走った後なので、タイムのとらわれないレースを12月に走りたいな・・・と思っていて第1候補に考えていたのが12月16日の筑波山トレ...

6月末に起こしたふくらはぎの肉離れ、その後どうしても富士登山競走に出たくて、筋肉を落としたくなくて、痛みのあるうちから動かしていた影響か、もう少しで2ヶ月経とうというのに、走っているといつも7km過ぎからジンジンとふくらはぎが痛み出す。 ペ...

数日前に、夜に走った後の筋肉が暑くてなかなか寝付かれず、疲労感を感じてモチベーションがダウンしてる記事を書きました。 最近は、その症状が顕著に出てきて、もしかして夏バテなのかも？と・・・ ２日連続で夜走っちゃうと、夜の不眠が２日続いて、さす...

前にブログで紹介した事がありますが、私は皇居までそんなに離れた職場ではないにも関わらず、皇居デビューはしていません。1回試みようと思って強い雨で未遂に終わった経験はありますけど・・・ ただ、皇居デビューはしたことがないといっても、1周した事...

全然ランニングと関係のない話。今はお盆休みのまっただ中、私の職場は交代で休みをとるので、私はお盆も出勤。 でも、このお盆の出勤がたまらなく快適。 通勤電車は、空いていて、逆に寒いくらいのエアコンの効き具合、座席はゆっくり座れて、読書しながら...

私は、今年の夏は、走るときに意識して水分補給を行うようにしています。普段の11kmコースを走るときは、ボトルポーチを巻いて走って、3km程度で意識的に走りながら給水をして走ってる。 もっと長い距離を走りたいときは、周回コースにして2リットル...

昨日、仕事の休みをもらって運転免許の更新に行ってきた、更新の連絡のハガキを間違えて危うく捨てかけたけど(^_^;) 前回もゴールド免許で、今回もゴールド免許で更新。安全運転を心掛けてます！。 それは、当然の事ですけど、ゴールド免許の更新期間...

夏のランニングのトレーニング、気温の事を考えると朝がベストだと思う。ただ私の場合、朝6時には出勤を開始しているので、朝ランするには、4時前くらいに起きて走らないと、10km以上は走れない・・・ とてもじゃないけど、今の生活サイクルで朝ランを...

先週の土曜日に8月4日に埼玉県のノスタルジックな街並みがならぶ某所で、地元ランナーによる飲み会が開催されました。先週の土曜日の事をなんで？こんなに報告が遅れたかというと、書いていた記事を消してしまって・・・しばらくショックから立ち直れなかっ...

なぜか？東京マラソン財団より、この講習会の案内が届いたときに、直感的に一度受けてみようかな？と思って、本当に衝動的に申込をしました。 内容は 1)心肺蘇生 2)ＡＥＤの使用方法 3)窒息の手当 4)シナリオトレーニング（マラソン編） という...

富士山まで行って情けない話の詳細編もまだ書いてない状態ですが、週末に土曜日の朝に走ってる途中、異常な汗の量で12kmでダウンして帰って、家で過ごしていると、皮膚感覚が変な感じな事に気づいて、体温を測ると、38度・・・あれ？熱？？ いったい、...

いよいよ明後日に迫ってきた富士登山競走、勘違いしていてあと1日先かと昨日まで思ってました・・・そんな状態だったので、ウェアを急遽決定、これで行きます。 その他の装備について悩み中、ボトルポーチは装着、ジェル2本は、ランパンのポケットに入れる...