いろいろ

2日前の記事で、「いよいよ決断が必要だ、富士登山競走・・・」という記事を書きました。サラリーマンとして、大事な仕事を優先するか、自分の中で確実に完走できない事が確実だが、趣味を優先して仕事を頼み込んで、休みをもらって富士登山競走に出場するか...

今週日曜日は、NATHAN秩父の名峰・武甲山トレイルランに出場します。ただ、足の調子があまり芳しくありません。。数日前から気になってはいるんですが、どうもシンスプリントの症状が出てます。それと、関係あるのかわからないが、お尻から裏腿にかけて...

昨日、職場の健康診断が昨日ありました。やはり恐れていた事が・・・体重が昨年より1kg増量してました。。たった1kg？と思われるかもしれませんが、昨年はその前の年より4kg増量していたので、2年間で5kg増量した事になります。 でも、月曜日の...

てっきり、ずっとカロリー0ならゴクゴク飲んでも大丈夫と思って、走った後とかに調子に乗って飲んでいたんだですが この度、テキサス大学サンアントニオ健康科学センターのシャロン・ファウラーさんの報告で、ダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる人は飲...

朝に定期的走ってる人なら、誰もがあまり語らないだけで出会った事があると思う朝ランの魔王。 私が朝ランの魔王に会うときは決まってある法則がある。それは走る前に、大量に水分補給をする事。 すると、走ってる途中に、そいつはやってくる。キュルルーと...

いよいよ今年も近づいてまいりました。健康診断が・・・何が怖いって、やっぱり体重・・・ 走り始めた翌年の体重が一番軽量化されて、それから毎年増えてきていて、お医者にも黄色信号ですと言われてる。 毎年、走る出す前の体重を目指して階段を登ってる状...

私がWEBアプリケーションを構築したりするからだけじゃないと思いますが、スポーツエントリーのホームページで大会の検索をしているとき前々からいつも思うことがある。 誰もおかしい？と思ってないとは思えないし、改善されないのが不思議なのですが・・...

心拍計を用いては、脂肪をメラメラと燃やすために　の記事でも少し触れましたが、運動強度を弱くして長く走れば脂肪は一番消費してくれる。 かと言って、それだけやってても、やっぱりマラソンのトレーニングとしては不十分で、他にＬＳＤや、ペース走、イン...

シューズの重さの数グラムを気にしてる買うくらいなら、もっと無駄に携行して走ってる部分があるだろ！という感じの、私の脂肪。 競馬だったら、自らハンディキャップ戦を挑んでいるようなもの、フルマラソン1kg=3分の法則もあるくらいだから、10kg...

今日はとっても天気が良かった、そんな日に埼玉県県民健康福祉村に行ってきた。 目的はランニングではなく、子供達の放牧。 ローラースケートが近くで出来る場所がそこしかないので、子供達がローラーブレードをやりたいときは、ここに放牧をしにいく。 埼...

私は、昼間は東京都内で仕事をしているが、やっぱり地元の越谷市の情報は欲しいので、越谷市がやっているメール配信システムに登録していて、市内で開催されるイベント等の情報のみならず、迷い人の情報や、連休前とかは休日当番医の情報等が送られてきたりし...

もともと100％で生活してる訳だから、何かの時間を削らなければ走る時間は作れない訳で、しかも、走る事で食べてる訳じゃないので、もっと優先させなければいけない事が他に沢山ある。 そんな中でもなんとかして走る時間を確保する為に、皆さんいろいろと...

もちろんみんな知ってると思うから、わざわざ私が偉そうに解説する必要ないと思いますけど 念のため解説させて頂きますと、ハッポちゃんとは、越谷市健康づくり行動計画「いきいき越谷21」のマスコットです。 越谷市健康づくり行動計画「いきいき越谷21...

今年も、5月1日からクールビズを開始すると環境省が発表しました、それに見習って私の職場も5月1日からクールビズを実施する通達が！ でも、よく考えたらクールビズって、制服がある職場とか、女性とかは関係ないというか、スーツで仕事している人以外あ...