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4/24 月例赤羽マラソンデビューしてきました。

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今日は前から出てみたいと思っていたがきっかけがなかったが、最近の軒並みの大会の中止で少し刺激が欲しいと思ってこの機会に!ということで、月例赤羽マラソンに行ってきました。事前に受付の場所やゼッケンを買うこと等を調べて行ったが初めてなので少し不安だったので、早めとは思ったが6時15分頃家を出て順調に電車を乗り継ぎ、7時15分頃に、赤羽岩淵駅に到着、地図を覚えていた通りに歩いていくと迷わずに到着。
まだ、受付場所の準備中・・・早すぎたと思って、遠くから準備状況を見て、準備が出来たときに、初めての人用の受付へ紙に名前と住所等を書いて、ゼッケン代500円と、参加料500円を支払う。続いて、10kmのエントリーシートにゼッケン番号と名前を書いて、これでエントリーは完了。
スタートまでかなり時間があったが、練習だと思っていたので、事前に5kmくらい走ってアップをする。なぜか、ふくらはぎの重さを強烈に感じる。。スタート15分前くらいまでアップで走っていて、2km<5kmのスタート地点から20mくらい後ろの、10kmのスタート地点へ並ぶ、10kmのエントリー者は目測100名を越えるくらいかな?と思う。今日は練習の目的だったので、50分くらいで・・・と思っていたが・・・そして、9時にスタート。 スタート直後、2kmと、5kmの後ろの人達と重なるため若干団子状態になるが500mくらいでそれも緩和されて普通に走れる状態に・・・久しぶりの早いペースで、ペース感覚がないのと回りに流されてオーバーペースを感じる・・・ペースを落として走るが、体が全然楽に感じる事はなく、どんどん疲れを感じて走る。2.5kmで折り返しが既にきつい・・・5kmにエントリーしておけば良かったと思う(笑) 5kmで終わりの人をうらやましく思いながら、5kmの折り返しをして後は、惰性で走る・・・7.5km地点の折り返しで後ろから女性ランナー2人が走ってくるのが見えて、抜かれたくないなぁ~と思いながら走るも、一人には8km地点くらいで、もう一人にはラストスパートをかけようとしたら、吐きそうになって、立ち止まってるときに(笑)抜かれてしまった。。 まったく、負荷をかける練習もしてないし、走り込みも足りない状態だからこんにものか・・・と思いながら、来月も出ようと思った(笑) 帰りもさっさと帰って、浦和美園駅から走って帰ってきたら11時前に家についてしまった。。。刺激を含む20kmくらい走って11時に家に帰れるとはお得感満載だった(笑) アップ5km 月例赤羽マラソン GPS時計計測 距離:10.048km 消費カロリー:960kcal タイム:0:45:04 Lapタイム 1km 0:04:09 (04:09 ) 2km 0:08:24 (04:15 ) 3km 0:12:49 (04:25 ) 4km 0:17:19 (04:30 ) 5km 0:21:54 (04:35 ) 6km 0:26:34 (04:40 ) 7km 0:31:09 (04:35 ) 8km 0:35:49 (04:40 ) 9km 0:40:28 (04:39 ) 10km 0:45:04 (04:35 ) 浦和美園駅から自宅 GPS時計計測 距離:6.052km 消費カロリー:564kcal タイム:0:34:45 Lapタイム 1km 0:06:01 (06:01 ) 2km 0:11:54 (05:52 ) 3km 0:17:40 (05:46 ) 4km 0:23:30 (05:50 ) 5km 0:29:06 (05:36 ) 6km 0:34:40 (05:34 ) 7km 0:34:45 (00:05 )

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