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11/25_夜ラン 5kmペース走を実施

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昨日は、たぶん、つくばマラソン前は刺激を入れられる最後のチャンスと思って、5kmペース走を実施してきた。まだつくばマラソンをどのペースで走るか、凄く迷っているので、レースペースを意識してではないが、呼吸については昨日のペースでも問題はなかった。ただ、足はフルの最後までは持たない気がする・・・ただ、やってみないとわからないけど・・・うーん・・・スタート寸前まで悩みそうだ(笑)

アップ
2.795Km 15:22

5kmペース走
GPS時計計測
距離:5.013km
消費カロリー:457kcal
タイム:0:23:16
Lapタイム
1km 0:04:38 (04:38 )
2km 0:09:24 (04:46 )
3km 0:14:02 (04:38 )
4km 0:18:42 (04:40 )
5km 0:23:16 (04:33 )

クール
2.559km 14:59

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