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東京マラソン2012に向けて!攣り対策のテーピング

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フルマラソンの終盤のつり癖のある私は、東京マラソンではつりたくないので、筋肉の緊張を少しでも防ぐために、今から練習後のストレッチを多めにやっていたり、東京マラソンでは携行する芍薬甘草湯も早めの投入も考えて走ろうと思ってます。東京マラソンの終盤はアップダウンがありすまからね・・・
それと、他に対策がないかと思って探していると、ふくらはぎ用ですが、攣り対策のテーピングの仕方が掲載されてました!
試しに練習で1度やってみて調子を見て貼るか決めようと思います!

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