攣り

私は、攣り癖を持ってると自分では思ってます。時々、仕事の会議中でも攣った事があるくらいですからね。 自負してるので、ハーフを越える距離を走るときは、必ず芍薬甘草湯を持って走る。この薬は攣ってから飲んでは遅いので、攣りそうなときに飲んだ事は数...

フルマラソンの終盤のつり癖のある私は、東京マラソンではつりたくないので、筋肉の緊張を少しでも防ぐために、今から練習後のストレッチを多めにやっていたり、東京マラソンでは携行する芍薬甘草湯も早めの投入も考えて走ろうと思ってます。東京マラソンの終...