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朝ランニング・・・涼しさにやられました・・・

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今日は、少し寝坊気味でしたが、朝ランが出来る時間に起床!朝ランニングを実施してきました。今朝はなんか気温も風も涼しくて、足が重くなかったら軽快に走れる気温だなぁ~と思いながら走ってましたが、その涼しさが仇に・・・汗で濡れたシャツに涼しい風が当たって、お腹に貼り付いてお腹冷えが発生・・・数週間前の葛西臨海公園ナイトマラソンと同じ状況に・・・途中から、お腹の痛みと戦いながら走って帰ってきました。。。たまにこの症状が出るが対策はないのかなぁ??

GPS時計計測
距離:9.08km
消費カロリー:845kcal
タイム:0:50:38

Lapタイム
1km 0:05:41 (05:41 )
2km 0:11:08 (05:27 )
3km 0:16:34 (05:26 )
4km 0:22:03 (05:29 )
5km 0:27:27 (05:24 )
6km 0:33:06 (05:38 )
7km 0:39:04 (05:58 )
8km 0:44:50 (05:45 )
9km 0:50:38 (05:48 )

7/12疲労抜きラン

GPS時計計測
距離:6.394km
消費カロリー:600kcal
タイム:0:35:35

Lapタイム
1km 0:05:43 (05:43 )
2km 0:11:03 (05:20 )
3km 0:16:38 (05:35 )
4km 0:22:20 (05:42 )
5km 0:27:57 (05:37 )
6km 0:33:37 (05:40 )
7km 0:35:35 (01:57 )

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