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今日は2部練習??

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今日は、休日の朝らしく少し寝坊して起床、平日のように追われるような感じがないせいか、あまり気分が乗らない状態で朝ランを開始!気分転換で短めで走ろうと思い、中3キロだけはペースを意識して走ってしました。
午後になって、よく考えたら、休日にこの距離しか走らなかったら、絶対月の目標距離に届かない事に気づき、午後も追加で走ってきました。
いよいよ明日から関東も梅雨入りの予報が・・・朝降ってない日が多ければいいけど・・・(笑)

GPS時計計測
距離:6.055km
消費カロリー:564kcal
タイム:0:30:43

Lapタイム
1km 0:05:52 (05:52 )
2km 0:11:09 (05:17 )
3km 0:15:49 (04:40 )
4km 0:20:29 (04:40 )
5km 0:25:00 (04:31 )
6km 0:30:31 (05:30 )
7km 0:30:43 (00:11 )

午後ランニング

GPS時計計測
距離:11.150km
消費カロリー:1033kcal
タイム:0:54:41

Lapタイム
1km 0:05:10 (05:10 )
2km 0:10:02 (04:52 )
3km 0:14:47 (04:45 )
4km 0:19:27 (04:40 )
5km 0:24:08 (04:40 )
6km 0:28:33 (04:25 )
7km 0:33:48 (05:15 )
8km 0:39:03 (05:15 )
9km 0:44:14 (05:10 )
10km 0:49:16 (05:02 )
11km 0:54:21 (05:05 )
12km 0:54:41 (00:19 )

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