数日前に、夜に走った後の筋肉が暑くてなかなか寝付かれず、疲労感を感じてモチベーションがダウンしてる記事を書きました。
最近は、その症状が顕著に出てきて、もしかして夏バテなのかも？と・・・
２日連続で夜走っちゃうと、夜の不眠が２日続いて、さすがに翌日の仕事中にその影響が出ちゃうので、休足日も多くなっている状態。
昨年の8月は、400kmくらいまで走ったのに・・・今年はなぜ？こんな状態なのか・・・
そんな状態ですが、週末だけは夜走る訳ではないので、週末だけでもしっかり走れるように調整しないと・・・
なんとか気持ちだけでも復活させて頑張らないと！！
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