テーピング

ちょっと前のブログで100円ショップのシルクで、整形済みのテーピングを見つけて購入した話を掲載した 今回は、大会等で使う前に練習で一度使ってみないと！と思って試してみた。 今回は足首用だけを利用。 中...

私は実は心の次に足首が弱い…心はすぐに粉砕骨折するけど、足首は体重のせいかトレイルとかでひねることも多いしひねるとダメージが大きい。 そんなダメージを少しでも緩和する為に、トレイルを走るときと超ウルトラマラソンを走るときは足首にテー...

ふとある日楽天ポイントを確認してみると、楽天ポイントが1600ポイントくらい増えていた。。 どうやら、何かのポイントキャンペーンに応募したのが当たったらしい・・・ この1600ポイントは期間限定ポイントで、2月末までに利用しないといけな...

今回は、自分の為のメモの記事かも？もう少ししたら、たぶん、肉離れも治って走れるようになってくると思う。かと言って再発の恐怖心はしばらく残ると思う。 練習のときは、ランニング用のふくはらぎサポーターをして走るからいいけど、レースのときはもっ...