アルコール

ランナーの方々は、比較的アルコールを嗜む方が多い印象だ。 走ること自体、ある意味自分の身体にストレスをかけている部分があるから、それを解放する意味でもアルコールを飲むのかもしれないし、普段から鍛えて身体の回復力も強いということは、強...

走った後のご褒美で、アルコールを摂取してる人も多いとは思うけど、アルコールは楽しみたい、でも、体重も減らさなきゃいけない身分だと、糖質やカロリーが気になる。 それを気にして、一時期、今流行の、糖質オフでカロリーオフの発泡酒を一時期飲んでい...