「自由走」一覧

関東の大雪から４日が経ちました。私は雪が降った翌日から出張だったので２日ランオフした後に一応走ってはいます。 雪の多い地域に出張に行って思っ...

実は事情があって、急遽、民話のふるさとと呼ばれている岩手県の遠野市に行かなければならいない事になって行ってきました。 いろいろとせ...

嫉妬の炎のように、無駄な脂肪をメラメラと効率的に燃やす方法はないかな？と思って、最も指標としてわかりやすいのが心拍数かな？と思って調べてみた...

ここ数年まともに風邪をひいた事がなかった私だが、今年については実に風邪が多く、今はかなり風邪の症状は緩和されているが咳がまだ激しく出るので気...

数ヶ月休まないといけないという故障ではないですが、右足ばかり、アキレス腱の上、裏腿、そして膝ときていて、裏腿の違和感以外回復したかと思ったら...

昨日の4日から仕事始めで、仕事は開始しておりますが、今年の年始の休みは、何か特別な事をした訳ではないのに、あっという間に過ぎ去ってしまった感...

2012年の走り初めとして、越谷市元旦マラソンに出場してきました。この大会に出場するのは3回目で、昨年は参加しなかったので、2年ぶり...

今朝は、朝3時に起床してしまって、やることがないので24時間のスーパーへ夜中の買い出しをして帰ってきて、6時過ぎに家を出て、草加公園に向かう...

今月の12月まで、恐らく1年以上、故障らしい故障もしてこないで、順調に走ってきたけど、今月にきて立て続けに、アキレス腱の上から、腿裏の痛み、...

怪我して１週間休んだ後に、日曜日の酒抜き練習日誌を書いで、その後まともな練習日誌を書いていない、もともとブログをはじめたきっかけが、自分の練...

前日の10日に深夜まで飲み会、その飲み会の様子は別途掲載するとして、その翌日の11日の午前中は怠そうに起床、鏡を見ると10歳くらい老けた様子...

アキレス腱の上の痛みと腿の強い違和感を感じていたのでポンコツ状態で修理休養に入っていましたけど。 5日間休んで普段の生活では強い痛みや違和...