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1/15_朝ラン 軽く緩急つけて走って調整

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今日は、一応、明日白岡マラソンで5kmを走るので、刺激を少しいれながら走ってきました。まぁ~明日の大会は、私がメインではなくて子供達を走らす事がメインなので、持ち上げて走らせないと!(笑)苦しいと思うけど、いい勉強になってまれればいいと思います。私は、普通に楽しんできますけど(笑)

GPS時計計測
距離:4.339km
消費カロリー:412kcal
タイム:0:22:10

Lapタイム
1km 0:05:22 (05:22 )
2km 0:10:37 (05:15 )
3km 0:15:48 (05:11 )
4km 0:20:38 (04:50 )
5km 0:22:10 (01:31 )

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コメント

  1. ふんわり より:

    体調に気をつけて無理せずお子様と楽しく走ってきて下さい(*^-^)ノ
    私は明日は「早朝どMラン」宣言(*゚□゚)/ 必ずします!

  2. 明日は、子供達を走らせてきます(笑)
    どMランは気をつけていってらっしゃい!

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