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健康診断に向けてその1

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いよいよ今年も近づいてまいりました。健康診断が・・・何が怖いって、やっぱり体重・・・
走り始めた翌年の体重が一番軽量化されて、それから毎年増えてきていて、お医者にも黄色信号ですと言われてる。
毎年、走る出す前の体重を目指して階段を登ってる状態。

太ったおじさんのように、健康診断に向けて調整しないとまずいかもな・・・
しかも、健康診断の日が月曜日って絶対日が悪いよな・・・
週末にフードファイトしちゃうし・・・

軽量前のボクサーのように、徹底的にいかないと(笑)

体重増加=中性脂肪の増加だから、そっちも要注意か・・・

しばらく、納豆と野菜をだけにして、追い込むか!
でも、今日は、飲み会なので明日からだけど!

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