過去に再三同じような記事を書いているけど、またこの話し・・・それは、体重。
実は、走り始めて、一時期ＭＡＸ体重より10kgくらい減ったのですが、何がどうなってこうなっちゃったのかさっぱりわからないですが、元に戻っちゃうくらいの勢いでうなぎ登りで上昇中。
確かに、冬シーズンに入って、走行距離が減っている事が影響してるのかもしれないが、それにしても増えすぎで、こんな体重で東京マラソンをあのタイムで走れたことが不思議なくらい。
本当にこのままだといつ足を故障してもおかしくない状態だと思うので
まずは体重の自覚からと思って、スマホに体重記録アプリを入れて、記録を開始。
記録をする事で体重へ意識は向いたとは思うが…。でも、仕事から帰ってから走って寝る前まで食べ続ける習慣は変わらない。
本当に生活習慣から悔い改めないと普段の練習を全て無にしそうなのでもう一度本気で見直さないとダメのようです。
それか・・・いつの間にかに、このブログがフードファイト生活のドキュメンタリーに変わってるかも？
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