故障

前回の記事で、今後のランニング方針！とか書いておいて、緩くても走る気マンマンなのね？と思わせておいていきなりだけどここ２週間くらい前からかな？右足の着地の衝撃が強く感じる？と思っていたのは…でも、まぁ～普通に走れていたし、忙しくてそんなに走...

たぶん誰にでもあてはまる話ではないと思うし、逆に私特有の原因分析かもしれないというレベルの話しだけど。私がここ数年の故障は、肉離れか足底筋膜炎のパターンが多い。そして今も足底筋膜炎の途中。まだ走れないレベルまでにはなってないけど、決して良く...

故障の状態って何種類かあって、骨折や重度の肉離れだったら、もう走る以前に歩く事すらままならない状態ですが、そこまで行かない場合は私の場合は練習量は減らすし、負荷もかけないけど走りながら治すタイプ。この考え方には賛否両論あるとは思うけど、根底...

ちょっと前に書きましたけど、抱えていたふくらはぎの違和感。。。昨晩、ついに爆発してしまいました。軽く走ろうと思って、２kmで強い違和感を感じて止めて、帰り電車に飛び乗ろうと、エスカレーターを駆け下りたときに、違和感を抱えていた、ふくらはぎか...

ずっと抱えていたふくらはぎの違和感ですが、先週の金曜日にゆっくりと走っていたら、違和感が強くなって走るのを5kmくらいで止めて、翌朝になったら、痛みに変化・・・これは、悪化してると思って、週末は故障者リスト入りさせて完全に走るのを止めました...

ウルトラマラソンやロングトレイル用にZEROSHOCKのハードカバーで厳重にしていた、スマートフォンが、唯一のボタンである電源ボタンが反応しなくなって、修理入院してるので、ブログの更新も併せて止まってます。ちなみに、いろいろな大会に持って走...

ブログが故障日記にならないように状況についてあまり書いて居なかったですけど、現状は、全く走れない状態ではないですが、完治もしてない状態。普段の練習でもスタートしてから1kmくらいは痛みがあって、その後はあまり感じなくなるけど、10kmくらい...

このところ、足底筋膜炎の症状が治らない状態で、大会への出場をしてるという割りには、結構良いタイムで走ってるじゃねーか？もしかして？痛い！痛い！詐欺で、故障を抱えたまま、つくばマラソンを走って、撃沈したのときの伏線か？それとも、悲劇のヒーロー...

先週土曜日に花見をしながらダラダラと走って、フォームが崩れていた影響なのか、それ以降、右膝の内側が痛い？激痛ではなくて鈍痛なのだが・・・鈍痛なのを良いことに、翌日の日曜日も20kmくらいを走ろうと思ったら、10kmをちょうど過ぎたところで、...

数ヶ月休まないといけないという故障ではないですが、右足ばかり、アキレス腱の上、裏腿、そして膝ときていて、裏腿の違和感以外回復したかと思ったら、今は膝の痛み・・・しかも、走ってる途中に痛くなるんじゃなくて、給水とかで止まって走りだそうすると、...

今月の12月まで、恐らく1年以上、故障らしい故障もしてこないで、順調に走ってきたけど、今月にきて立て続けに、アキレス腱の上から、腿裏の痛み、そして腸脛靭帯炎まで、ついでに風邪までひいちゃって、災難の月。故障の症状もだいぶ良くなってきて、風邪...

実は、23日から風邪ひき状態で、満足に走れてない状態・・・24日に30kmは走ってますけど（笑）、風邪が少し良くなったかな？と思って25日に走り出したら、膝の痛みで走る事ができず、3kmで止めて歩いて帰ってくることに・・・歩いて帰ってくる途...