走り込み不足

自由走

8/23 夜ラン、ペースを上げようとするが、全然あがらない・・・

ここ数日涼しかった・・・このまま秋になればいいのに・・・と思っていたが、少しだけ夏が帰ったきた夜だったが、夜ランに行ってきた。。ただ、前みたいにシュウマイになりそうな暑さではなかったので、そろそろ距離とスピードを意識して走れればな・・・と思...
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