疲労抜き 台風

自由走

7/17 徐々に疲労抜きムードで、ダラダラ走(笑)

いよいよ富士登山競走まで1週間を切って、筋肉の疲労抜きを意識した走りに変更をしています。金曜日の大会なのでいつもと曜日感覚が違うので、しっかり計画的に疲労を抜いて走らなくては・・・以前は、大会直前まで、筋肉が緩みすぎないように走ってましたけ...
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