グッズ 80kmを走る為に、捻挫と足底筋膜炎の為にやったこと。
2週間ほど前に普通の仕事をして居たにも激しく捻挫をした事は記事に載せたけど
神様、この仕打ちは日頃の行いなのでしょうか？
正直、このときあまりにも久しぶりの捻挫すぎて、捻挫ってどれくらいで治る？と思って１週間くらいで痛みが取れる...
為
グッズ いろいろ 減量の為に糖質抜くとかいう前に。
マラソンシーズンまっさかりというか、ちょうど秋シーズンが終わって、冬シーズンの前の小休止っていう時期かもしれないけど
数日前にＦＢで、小出監督のランナーの体重についての記事を読んだ。
結論はやっぱり軽くないとダメというもの、ただ、必要な...
いろいろ 来世のＤＮＡへ登坂力を埋め込む為に！
前にブログに書いたけど、私のＤＮＡには、登坂力という山を登る為の能力がきっと備わっていなんだと思っている。
実際、登山とかトレイル好きでもなくて、富士山だけは特別にトレーニング以外でも登ったりする程度で他の山はトレーニングの為だけ。
恐...
いろいろ 子供に大人になりたと思わせる為に走る！（正当化バージョン）
ふと、朝の通勤電車で思った事。
通勤電車の負のオーラは、半端じゃない・・・眠くて寝てる人が多数、じゃなかったら、昨日の疲れを引きずってどーよんとしてる人も多数、今日一日燃え上がるような気合いで出勤する人や楽しそうにスキップするように出勤す...
いろいろ 今年こそあの言葉を言われない為に・・・
実は、今の私の体重は、ここ２年間で一番重い状態。。。
ブログ村でチラチラと、体重増加の嘆きの記事を目にするけど、飛んでもない！私の方がもっと行ってる・・・
もしかして？ブログ村で最重量かも？と思ったり。。
この状態は、昨年9月頃までは、走...