手賀沼エコマラソン

大阪の方では、裏手賀沼エコマラソンとして大阪マラソンが開催されるようでかなり盛大にやっているようですが、私は、本家の手賀沼エコマラソンを明日迎えます。 ハーフのレースに出場するのは10ヶ月ぶりで、今シーズンは奥武蔵チャレンジに出ましたけど、...

本日、10月30日に開催予定の大阪マラソンの抽選結果が発表になりました。結果は、下記の通り落選です。。。東京マラソンに外れ続けて、期待をした大阪マラソンにも外れて・・・これで心おきなく、同日開催の手賀沼エコマラソンの申し込みをしたいと思います。 神戸マラソンのエントリーも開始されますけど、神戸マラソンは回避してつくばで行くので、あと抽選の大会のエントリーは、東京マラソン2012ですね・・・当たる自信を完全に失ってますけど（笑） 抽選結果のお知らせ このたびは大阪マラソン2011にご応募いただき誠にありがとうございました。厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら落選とさせていただきます。今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。その場合、7月中旬頃に再度『大阪マラソン2011追加当選のお知らせ』にて通知させていただく予定です。

しばらく30km走をしていない、つくばマラソンに向けて1回でも多く30km走を実施しておきたいところだが、祝日の3日は子供達の相手という、危険かつ重要な任務が・・・ということで、手賀沼エコマラソンから中1日と強行スケジュールだが、30km走を実施する事を決意。。。 その上、できるたところまで、平均ペース5:00/kmキープしてみようと無謀な挑戦をでスタート・・・スタートして5kmくらいで既に足の重みが出てきて、手賀沼の疲れが残っている事を強く感じたが、これも、フルマラソンの後半の練習になると思って、折れそうな心を補強して走りました。 それで、20kmくらいまでペースは落ちてきている事を確認してましたが、時計では、前半の貯金があるので平均ペースは5:00/kmキープ・・・ ただ、ここからは、もう足が棒のようになっていて、気力だけで走る・・・泣きそうになりながら、足がもう限界だぁ～と言うことで、27.4kmで、平均5:08/kmペースでリタイア・・・ アップの分も足せば、30km走だ！と自分を説得して、本当なら、クールダウンとして走って帰ってくる予定だった埼玉県立大学からの2km以上の道を、徒歩で帰る、薄地の半袖で走っていたので、猛烈に寒くなって、家に帰って、ビールを飲んだら、急に寒気が強くなって体調が悪くなった。。。 今は復活したので、風邪はひいてないと思う。。疲労だったのか？、お酒のせいか？これからの季節は本当に気をつけないと危ない。。。

昨日は、手賀沼エコマラソンのダメージが少しあったけど、走れない程度はないので、普段の疲労抜きよりは少しペースを意識して走ってきました。スタートしてしばらくするし感じていたダメージもなくなってきたので、本当なら、手賀沼エコマラソンで休養しないといけないくらい力を出し切ってないといけないのに・・・レース運びに反省する事が大井です。今後、普段の練習からペースの上げ下げを意識して練習しないとダメですね。。。

一日遅れのブログの更新ですが、昨日は、手賀沼エコマラソンに出場してきました。この大会は、昨年から引き続き2回目の出場です。数日前から台風の影響が心配されましたが、幸い台風は抜けて、朝の時点では、厚い雲に覆われた、無風の状態でした。 電車で、7時40分過ぎに、北柏駅に到着すると既に駅はランナーで一杯状態で、人混みの中をゆっくりと駅の改札を抜けて、会場までの15分くらいの道を徒歩でランナーの流れに乗って会場入りをして受付に到着。 受付付近は、昨日までの台風の影響で足下が悪いので、気をつけてながら、受付を済ませて、昨年同様、市民体育館が一番、陣を取りやすいので、体育館へ向かいました。 この頃には小雨の雨が降ってきて、皆さん、陸橋の下とかに、濡れないように陣を取っていましたが、なぜ？体育館を利用しないのか不思議でしょうがなかったです（笑） 体育館に8時10分頃到着して、準備をしてアップを開始しました。アップ途中に、松伏のマラソンマンさんと、遭遇して、少し話しをさせてもらって、松伏のマラソンマンは今日の目標は、80分切りを目指していて、私は92分くらいという話しをしました。 9時10分頃に雨が強くなってきたので、体育館に戻って、ストレッチ等をして9時30分過ぎにスタート地点に向かうと、結構並んでいて、指定されている恐らく、目標タイムが90～100分くらいのグループの第4ブロックに入ってスタート時間を待つ、この時はには雨は止んでいました。 スタート前の予定では、目標タイムを92分にしてるので、前半は、4分25秒～30秒/kmで入って後半少しペースを上げて走れればと思っていましたが・・・ 10時にいよいよスタート！スタートは、ゆっくりとしたスタートで、ほぼ2分程度のロスタイムでスタート地点を通過、はじめの1kmは5分以上を覚悟してましたが、予定よりは早く入れて良い感じでした。 4kmくらいまで、予定通りのペース、5km付近は橋の坂があるので少しタイムが落ちるが、平地になれば大丈夫だろう？と思って走っていると、初めにおかしい？と思ったのがこの辺りから・・・平地になったら、4分25秒に戻す予定が、あれ？戻らない・・・ペースも4:30/kmを切れてない・・・かと言って、急のペース変更は、ダメージになると思って、気持ちは焦ってましたが後半の為に我慢・・・ 次におかしい思ったのが10km付近・・・まだ、半分にも行ってないのに、ハムストリングとふくらはぎがパンパンに張ってる・・・しかも、最近痛めてていたふくらはぎの張りがしこりのように強く出ている・・・それでもなんとか気のせいと思って、手賀沼エコマラソン名物？の12.5km付近の急な坂も、かなりの人に抜かれながらなんとか越えてたが、この坂が張っていた足にとどめを刺したようで、もうその先は、鉛のような足になって走ってしました。 15kmを過ぎた辺りには、歩いてリタイアしようか・・・とか、リタイアするなら歩いてゴールしようか・・・とか考えながら、走ってました。。。 そんな状態でゴールをしたので、ゴールしたときもあまり感覚はなく、若干、放心状態ぼーとしてゴールしてました。。結局、目標タイムよりも、7分近く遅く・・・しかも、1週間前の練習のペースよりも5分以上遅いタイムでのゴール・・・正直言うと、凄く悔しいレースでした。。。 足りない部分は沢山ありますけど、何がいけなかったのかをしっかり反省したいと思います。疲労が抜けてなかったのか、精神的な物も沢山あると思うので・・・ あくまでも目標はつくばマラソンですが、同じ失敗をする訳にはいかないですから・・・ かなり昨日のレースで凹んでいたので、今朝は、夢で、つくばマラソンで大失速している夢を見てしまった。。。 ハーフは、12月の足立フレンドマラソンでリベンジしないと！フルは、つくばマラソンか、勝田マラソンで自己ベストを更新しないと、来年4月に70kmのウルトラに出れないなぁ～・・・

まずは、10/27の夜ランニングは、スタートするまでは、どうやって走ろうかまったく決めてなくて、とりあえず自宅をスタート、走りながらだらだら走るのもなぁ～・・・でも、日曜日に手賀沼エコマラソンだから、疲れは残したくないし・・・・と思って、埼玉県立大学に到着すると そうだ！4分45秒設定で、5kmペース走をすると丁度いいかも？思ってスタートをしました。設定ペースより早く入ってしまったので、とりあえずそのペースのままずるずると走って、最後の1kmだけペースを上げようと思って上げてみたら・・・それでも、4分24秒・・・少ししか上がってない・・・おいおい大丈夫かよ・・・って感じでした（笑）

昨日は、朝ランに続いて夜ランを実施してきました。来週末に手賀沼エコマラソンがあるので走り込めるのは今週しかないので、出来るだけ走ろうと思って走ってきました。 かといえ、いつもみたいに、ダラダラと長く走るのは意味がないと思い、1時間と時間を区切って走ることに！最初の1、2kmはウォームアップなので良いとして後半の9、10kmは、周回コースじゃなくて公道を走ってるのでペースは落ちるけど、落ちすぎだぁ～、気を抜くと、すぐぬるま湯に入りたくなるらしい・・・（笑）

12月は、つくばマラソンの翌月なので、休足月間にしようと思っておりましたが、先日のタートルマラソンの不甲斐ない結果を受けて、リベンジがしたいと思ったところ、第1回 足立フレンドリーマラソンのハーフが、申込み期間を延長して受け付けをしていたので、滑り込みで申込みを行いました。 本来、タートルマラソンのリベンジでしたら、全く同じコースを走ると思われる10kmにエントリーしたいところですが、今年は手賀沼エコマラソンしかハーフの大会を入れていないので、ハーフでも良いかな？と思ってのエントリーです。クリスマス前にサンタさんがくるように頑張りたいと思います。

昨日は、手賀沼エコマラソン申込みとの戦いで、夜更かししてしまったので、今朝、今月初めての朝ランを実施しました。今日は寝起きはばっちり起きられましたが、スタートは体が重い感じでなかなか体か起きない感じでしたが、ペースを見るといつも通りのビルド...

今日の深夜頑張って、手賀沼エコマラソンの申込みが完了したおかげで、秋マラソンのスケジュールが立てやすくなって、手賀沼エコマラソンの2週間前に、第39回タートルマラソン全国大会 兼 第13回バリアフリータートルマラソンの10Kmにエントリーし...

今日の0時から申込みが開始された、第16回手賀沼エコマラソンの申込みを完了しました。今年は、定員8000名のうち、2000名が地元枠として、柏市、我孫子市在住・勤務？の方の優先枠が既に埋まっているので、6000名をそれ以外の人で申込み争いを...

今日は、手賀沼エコマラソンに出場してきました！雨の予報でしたが、大会会場に到着...

The Human Race 10K 2009のメイン会場は、山梨県の本栖湖周回...